女性生殖健康滚蛋吧痛经

相信很多美女们每个月都有一个相同的困扰，那就是“痛经”。痛的轻的还好说，忍忍就过去了，就怕痛的严重的，好像有人在拿着电钻在钻似的，就是说成“万箭穿腹”也不夸张，真是堪比古代残忍的酷刑，那滋味，要多酸爽，就有多酸爽。那今天小编就“怎样预防痛经”这件事来跟家人们聊一聊。当然了，还会有一些让人羞涩的隐秘话题与大家分享。

想要知道为什么会痛经？怎样才能预防痛经？那么首先我们要对月经有一个正确的认识。有痛经经历的女性们，经期时要消除恐惧及紧张心理，避免精神刺激；平时应进行体育锻炼，适当的增加营养，以增强体质；生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠；注意经期及性生活卫生等。如果能做到以上这些，就可能预防或减少痛经的发生。下面小编要介绍的几点内容对预防痛经会起到重要的意义，痛经的美女们要认真看哦！

怎样防止痛经？

（1）在经期应防止寒邪侵袭。

月经期冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可出现小腹冷痛，甚至月经中断等现象。因此在月经期，应注意腹部保暖，双脚勿下冷水，有利于痛经的防治。

（2）应尽力避免剧烈的情绪波动。

剧烈的情绪波动，再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理，均可刺激中枢神经系统，使子宫过度收缩及伴随子宫血流量减少，从而引起痛经或使痛经症状加重。所以，保持心情愉快，尽力控制自己的情绪变化，有利于痛经的防治。

（3）防止房劳过度。

房事过频，或经期劳累过度，均可导致精血亏少，冲任二脉气血运行不畅，胞宫失养而导致痛经。又平素房事不洁，不注意经期卫生，可致盆腔感染炎症，也是导致痛经的因素。所以痛经发作时，应卧床休息，绝对禁止性交。腹痛畏寒者，应做腹部热敷，或注意下腹保暖。保持心情舒畅，对缓解痛经均有好处。

（4）不要随便用药。

如果痛经症状较重，要到医院就诊，不要自己随便用药，一些促凝血药和止血药，不利于经血畅行，可加重痛经。

关于痛经这件事，小编就先介绍到这里。之前也说过会有羞涩小话题与大家分享，那小编很想知道，你们在ooxx的时候，有没有人会性交痛？这个影响夫妻或情侣“性”福质量的罪魁祸首是怎么来的呢？哪些原因会导致性交痛呢？想知道的话，你就接着往下看↓。

性交痛是指性交时女性外阴、阴道或下腹部疼痛或者性交后上述部位的疼痛。引起性交痛或有出血现象的原因主要有以下三方面：

（1）心理因素：恐惧、紧张等。

（2）阴道润滑功能障碍：萎缩性阴道炎。糖尿病、抗组织胺药物的使用等，使阴道分泌物减少。

（3）生殖器官炎症或器质性病变：子宫内膜移位症、阴道炎、宫颈炎、阴道肿胀粘连、尿道肉阜、盆腔组织病变等。

无论何种原因，均需到医院就诊，明确诊断后再进行治疗。

今天的科普到这里就结束了，希望对有痛经和有性交痛的朋友们会有些用处。那各位家人们关于生殖健康方面有想了解的问题，可以给小编留言，说不定下期的文章中就会有你想知道的答案哦！

一碗鸡汤：不要皱眉，即使在伤心的时刻，因为你从不知道有谁会醉心于你的笑容。

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专业内容来源《优生优育百分百之女性生殖健康》，版权归作者所有

编辑：木子

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