于泓医生鼻腔冲洗小知识

一、问：为什么要进行鼻腔冲洗？

答：用盐水冲洗鼻腔可以洗掉鼻腔污垢和粘液,并有助于洗去引发过敏的东西，如花粉、霉菌孢子和灰尘。用盐水冲洗鼻子也被称为“鼻腔冲洗。”

当你存在下列情况时医生会建议你进行鼻腔冲洗：

感冒或过敏时不停流鼻涕、鼻塞

鼻后滴——从鼻子流淌下的粘液到喉咙。

鼻窦炎——这种情况会导致流浓鼻涕、鼻塞、面部疼痛。

二、问：鼻腔冲洗液如何配制？

答：按照下列步骤进行盐水溶液的配制：

找到干净带有盖子的玻璃瓶,用蒸馏水或冷却的开水——这很重要,因为有少部分人使用了不干净的自来水导致了严重的感染,尽管这些感染很罕见。

你可以在药店购买配制溶液的预混包装或你可以在家里自行配制：需要1茶匙小苏打和1-1.5茶匙盐,最好使用泡菜盐或罐头盐,这类盐非常纯净和容易溶解。不要使用常规的食盐,因为它包含了盐以外的其他化学物质。

预混后可以在室温下储存长达1周,超过一周建议丢弃。

三、问：如何进行鼻腔冲洗？

答：有几种装置可以帮助你将盐水喷入鼻腔，这些装置包括：

挤压瓶

洗鼻壶——一个带长嘴的小壶,类似于一个茶壶（见图1）。

鼻腔冲洗器——使用60毫升（2盎司）的注射器,不是用于婴儿的泡状注射器。

脉冲式冲洗装置——这些是需要电池供电的设备通过发送一股轻柔的脉冲水进入鼻腔，购买时请确认有使用说明。

图1

如果你使用注射器，将冲洗的液体装入清洁的碗内,或者直接装入挤压瓶或洗鼻壶。请勿将已使用过的注射器放回贮藏容器内。如果觉得有必要可以在微波炉里稍稍加热冲洗溶液,这样可以在洗涤过程中感觉更舒适,但一定要确保避免加热过渡。

朝着水槽弯腰，微微低头并转向一边,将溶液喷进位置高的一侧鼻腔。也可以在淋浴的时候做这件事,将水流朝后脑勺的方向流,而不是朝向头顶。保持嘴巴张开,液体将会从一侧鼻孔流向另一侧鼻孔。如果吞下少量液体并无大碍。在最初的几次冲洗你可能会感觉到有一点烧灼感，习惯后感觉就会消失。

当溶液流出你的鼻腔时,轻轻地吹吹鼻子,弯腰数分钟后你的鼻子也有可能流出些盐水。如果感觉盐水仍然滞留在你的鼻腔,你可以向前弯下腰并抬头看向一侧,仿佛是“看水槽的下面”这个动作。然后站直，再以同样的方法看另一侧。当起身时,滞留的盐水会流出。

每次使用完后需要清洁装置，用开水或根据制造商的说明来清洗,之后风干或用干净的毛巾擦干。

四、问：多久进行一次鼻腔冲洗？

答：有些人每天需要进行鼻腔冲洗,另外一些人只有当出现症状时才进行冲洗。你也可以每天冲洗几次（安全的前提下）。

医生可能会建议那些鼻窦炎发作大于3个月的患者每天进行鼻腔冲洗。

如果你有使用鼻喷雾剂来治疗你的症状,请在鼻腔冲洗后再使用它们。

来自美国的UPTODATE

翻译：龙莹修改：于泓

于泓医生简介：

心脏内科医生，山东青岛市人，博士毕业于北京大学医学部，留学德国2年。

专业特长:冠心病、心律失常、心血管介入诊治（冠脉介入、心脏起搏器、射频消融术、肾动脉及外周动脉支架术）、高血压、心力衰竭、心脏性猝死的防治、肺栓塞。

来诊请预约：医疗助理何莉旻：

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