科普清理鼻腔有哪些讲究

深秋时节，天干物燥，雾霾侵袭，无论你如何自强不“吸”，也难免“吃土”。很多人下班回到家中，都知道要洗去脸上的灰尘，却忽视了鼻腔的清洁。事实上，空气中的有害颗粒，直接进入鼻腔并黏附在呼吸道的黏膜上，且不易排出，不仅容易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症，还会诱发各种黏膜疾病。

医院专家杨敏指出，如果说雾霾的长期影响是使肺癌发病率增高，那么最直接的影响就是引发鼻炎。所以，当空气质量差或空气特别干燥时，鼻腔清洗都非常有必要。那么。该怎么做呢？

首先，清洗鼻腔能保持鼻腔湿润，提高鼻腔的抵抗力；

其次，鼻腔中积累的空气污染物也能通过清洗及时排出，从而减少鼻腔或鼻窦疾病的发生。

尤其是对于过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎患者来说，洗鼻不仅是一种辅助治疗手段，也是一种鼻腔保健的好办法，最好每天洗鼻1次，当分泌物增多时，可适当增加次数。

为了减少对鼻腔黏膜的刺激，清洗鼻腔最好是用35℃-38℃的温盐水清洗，有条件者可用海水清洗。虽然在家中可以自行调配盐水，但对于经验不多的人来说，盐分控制不好，反而会破坏鼻腔内部的酸碱平衡，引起损伤，医院购买简单的冲洗器，并经医护人员指导后使用。

若是将鼻腔清洗作为日常保健的一部分，可以使用喷雾式的洗鼻器。被雾化的冲洗液形成小的颗粒，较均匀柔和，对鼻腔的刺激性小，更易于普通大众所接受。

医院专家杨敏提醒，鼻炎并非小事，不但影响学习、生活和，工作严重起来还会引发并发症。病菌进入咽喉部位则会引发咽炎等疾病。因此发现症状应当尽早医院检查治疗。

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