天凉易生病,介绍一种家中常见便宜又好用

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古语有云：“上医治未病。”

这“上医”啊，说的其实就是你自己。没有人能比自己更能感知到身体微妙的变化，也没人比自己更能熟悉身体细小的“不同寻常”。

“上医”找到了，那么“治未病”的药呢？

这“药”啊，不在药房，而在厨房。

今天，帝寒金温中医就来跟大家聊聊这看似很普通，实则很重要的药食同源之品：葱。

葱白：“厨房里的健康扫地僧”

我们来聊聊葱白作为药引子，在小病小痛中的用法以及它是如何发挥本领的。

葱白作为风寒“防护罩”，当我们在受凉之后，尚未发生感冒，但身体已经感受到不适的时候，比如觉得自己对“冷”更敏感了，后背微微发紧，隐隐有头痛的感觉，可以熬葱白水来喝。

葱白水：

取葱白连须5~10根，将葱白切段，加水煮沸后用文火继续煮~5分钟，香气四溢时即可关火。

葱白水要趁热喝，在出汗之后，身体不舒服的情况就会随之缓解。

如果已经有了风寒感冒的症状，比如恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节疼痛，鼻塞声重或鼻痒喷嚏，时流清鼻涕，咽喉痒，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或喜欢喝热饮，可以熬葱豉汤来喝。

葱豉汤：

取葱白5根与淡豆豉10克，三碗水熬成一碗，水煎服，每天1次，就能解表发汗。

如果风寒感冒还伴随着咳嗽，可以试试在葱白汤中加上一个梨。

葱白止咳汤：

连须葱白1根、梨1个、白糖0克一起水煎，吃葱、吃梨、喝汤止咳。

如果遇到了受凉或过食冷饮导致脾胃受寒的问题，比如出现了胃脘疼痛、恶心、呕吐等症状，可以熬葱白生姜红糖汤来喝。

葱白生姜红糖汤：

葱白（带根须）2个、生姜6片，加一碗水煎开，放适量红糖（约50克），趁热服下，并马上睡觉，多盖被子，汗出即愈。

这个方中葱白具有散寒发汗、解表祛风的作用，可以用于感冒头痛，鼻塞；而生姜具有发汗解表、温中止呕的作用，两者配合，可以增强发汗的功用。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之“，俗称”温补“。三者共用，可以温中驱寒，有效治疗伤寒感冒。

如果你经常容易心气虚，从而导致神经衰弱，失眠多梦，记忆力减退等等，还可以试试葱枣汤。

葱枣汤：

大红枣２０枚，葱白７根。大红枣洗净，用水泡发，葱白（连须）洗净备用。红枣放入铝锅内，加水适量，武火烧沸，约２０分钟后再入葱白，继续用文火煎熬１０分钟即成。然后吃枣喝汤，早晚各服１次。

不少慢性鼻炎人群在冬春季节饱受鼻塞困扰，这个时候，葱白也能有大用！

葱白熏鼻法：

取葱白一小把，切碎加水煎汤，以其蒸气熏鼻0分钟。或将葱白捣烂取汁，渗透于脱脂棉内，将药棉塞入鼻腔。此法坚持使用，可缓解症状。

有胃病的人群，冬天因受凉总会出现胃痛的情况，使用葱白也有解决办法。

葱白热敷：

取葱白0克，加生姜5克，捣烂炒热，用布包好，趁热敷胃部，可起到止痛效果。

葱，可以称得上是食材界的“扫地僧”了。

平时呢，也就是调调味，要多不起眼就有多不起眼。但当“小病小痛”上门“宣战”的时候，它却能迅速站出来，三下五除二将“寒气”打得落花流水。

调味的配角，瞬间变成了英勇的主角。

其实，生活从没有配角，善用这些常见“好物”，小“葱白”也可以是“强效良药”！