管住手不要经常抠鼻子，小心抠出鼻息肉

在我们日常生活中一些不经意的小动作看似微不足道实际对身体会造成危害比如抠鼻子，相信大家都做过但你知道吗？经常抠鼻子，可能会导致鼻息肉！抠鼻子不宜经常做鼻孔中鼻毛是保护鼻子的第一道屏障，鼻毛对呼吸进来的空气有较好的过滤作用，会防止细菌的入侵。但当你抠鼻子时，鼻毛会随之脱落，容易使外界的细菌入侵，引发鼻腔的刺激与感染。长期抠鼻子对人体是有害的，不仅会伤害鼻腔，严重的还会造成口腔黏膜破坏。经常抠鼻子会引发鼻息肉鼻息肉，也被中医称为鼻痔，是一种常见的耳鼻喉科疾病，鼻息肉是发生于鼻腔内的赘生物，它表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等症状，对患者的身体健康造成很大威胁。鼻息肉多是因患者平时素吃辛辣食物，使风热邪毒积聚于鼻窍引起的。另外，经常抠鼻子也会引发鼻息肉，因为人的手指是很脏的，其间的病菌更是不计其数。抠鼻时，坚硬的指甲会损伤鼻子内的皮肤和粘膜，造成出血，也会将指甲中的细菌直接带入鼻腔内，引起鼻炎，长期以往，会引发鼻息肉。该如何预防鼻息肉？1.少抠或不抠鼻子平时在生活中，要改掉抠鼻子的坏习惯，避免手指的细菌进入鼻子，如果鼻子内有脏东西，建议用清水清洗鼻子或用纸巾擦拭。2.少吃辛辣食品中医认为，辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻子内引发鼻息肉。所以我们要减少辛辣食品的摄入量，戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。3.外出戴口罩外出时，最好戴上口罩，避免有毒气体、粉尘等对鼻咽部长期刺激。4.预防感冒积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。如果鼻塞严重不要强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。提醒大家平时要注意卫生尽量不要抠鼻子如果出现鼻息肉医院检查治疗







































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