孩子睡觉打呼噜怎么办

很多宝宝多会有睡觉打鼾（打呼噜）的现象，家长对这个现象也反应不一，有的积极处理，有的置之不理，今天咱们总结一下常见的有关打呼噜的问题。

打呼噜是睡得香的标志？

并不是。打呼噜说明呼吸道不通畅，气流在狭窄通道通行过程中受阻，形成湍流，并产生各种声音。

打呼噜的危害有哪些？

既然打呼噜是气流不畅，势必形成氧气不畅，严重的时候会引起人体缺氧窒息，睡眠呼吸暂停，比如夜间突然憋醒、端坐呼吸、大汗淋漓、晨起头痛、精神不佳、注意力不集中、反应缓慢，甚至性格改变等现象。不仅影响孩子睡眠，还会引起孩子面部发育异常，形成张口、面中部扁平且伸长、上唇回缩、上排牙拥挤的问题——典型的腺样体面容特征。

孩子打呼噜有哪些原因？

腺样体、扁桃体肥大

美国儿科学会研究认为，腺样体和扁桃体肿大是引起孩子原发性打鼾和睡眠呼吸暂停最常见的原因。腺样体，是位于鼻子和喉咙之间的块状组织（如下图所示）。

扁桃体，是位于喉咙后面的两个腺体（如下图所示）。

别看这几块小小的肉团不起眼，其实都是重要的免疫器官，可以抵御细菌和病毒入侵口鼻腔，保护宝宝不被感染。当致病菌入侵宝宝的口鼻腔时，这两个腺体就会启动防御变得肿大。正常情况下，当病原体被清除后，它们就会恢复原来的大小。但如果病菌反复入侵，就会造成腺样体病理性的增生，肿胀就会一直存在，变成了难以消退的「腺样体肥大」。

变大的肉球球堵在孩子的呼吸道里，造成通气受阻，孩子就会出现睡眠打鼾的症状。

肥胖

超重和肥胖也是引起打鼾的常见因素，肥胖宝宝发生睡眠呼吸暂停的概率，要比正常宝宝高出很多。

面部发育问题

比如：颌后缩、小颌畸形及面中部发育不全、巨舌、鼻中隔阻塞、牙齿正畸等问题也是造成孩子打鼾、睡眠呼吸阻塞的重要原因。

3.发现孩子打呼噜应该怎么办？

短暂的打呼噜，比如感冒之后，因为鼻塞而导致的打呼噜，可以使用鼻黏膜减充血剂、抗过敏药、鼻腔清洁等方法帮助减轻鼻塞，缓解打呼噜情况。

如果是上面说到三个原因引起的长期打呼噜，处理方法也是不一样的。

该如何缓解和治疗，都应该由医生针对孩子的具体情况，提供对症的治疗建议。

年，美国儿科学会就建议，为了排查睡眠呼吸暂停，所有儿童都有必要进行睡眠呼吸筛查。

从咱们国内的实际情况出发，虽然不至于给每个孩子都做睡眠呼吸筛查，但如果孩子有以下这些情况，就有必要请医生评估是否需要治疗。

1.每周至少3晚睡眠时打鼾；

2.鼾声响亮、呼吸很用力、张口呼吸；

3.睡觉时颈部必需要保持明显的伸直；

4.睡眠焦躁不安稳，夜惊、夜行、多汗。

5.注意力很难集中，比如：过度活跃、冲动、叛逆和有攻击性；

6.白天疲倦、无精打采；

7.白天也有张口呼吸习惯；

9.身体十分瘦小或者明显肥胖。

如果孩子有上面的症状，可以做鼻咽部CT、鼻腔镜、多导睡眠图等针对性地检查，并根据检查结果积极治疗。

所以家长平时细心观察非常重要，一旦发现孩子有睡眠打鼾、张口呼吸的症状，一定要及早干预，以免错过了最佳治疗时机。

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