科普防治过敏性鼻炎,学会正确鼻腔冲洗

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到过敏季，过敏性鼻炎、鼻窦炎患者总面临各类吸入性过敏原的刺激，喷嚏不断、鼻涕不停，影响患者的日常生活。

而鼻腔冲洗可以有效的洗除存在于鼻腔中的过敏原，缓解患者打喷嚏、流涕等症状。

什么是鼻腔冲洗？

鼻腔冲洗是通过药液与鼻腔黏膜接触，达到清洁鼻腔与药物治疗的目的，是目前治疗鼻病的主要辅助手段，且副作用小，成本低廉，操作简单，患者易耐受和随访。

鼻腔冲洗的适用范围

1、过敏性鼻炎可以减少吸入性变应原的鼻腔暴露，从而减轻症状及激素的使用。

2、慢性鼻-鼻窦炎及内镜术后可以改善症状，加速鼻腔纤毛清除率，清除干痂及分泌物，促进术腔恢复

3、鼻咽癌放疗后可以减少肿瘤表面分泌物、坏死物，保持鼻腔鼻窦引流，减少治疗后鼻窦炎的发生

4、急性鼻-鼻窦炎研究表明除抗炎治疗外，使用生理盐水进行鼻腔冲洗，较单纯药物治疗症状明显减轻。

适应症与禁忌症

1.患有急慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病的情况下，鼻腔自愈及自清功能较差，建议患者以洗鼻作为辅助治疗。

2.过敏性鼻炎的患者除使用药物外，亦可使用洗鼻方式为做为辅助，减少过敏原停留在鼻腔的时间，同时帮助排除鼻腔黏稠分泌物而改善症状。

3.当鼻腔不足以清洁外来的脏污微粒时，可使用洗鼻（例如清理室内时接触到大量的灰尘或尘螨等）。

4.鼻腔放疗、鼻腔或鼻窦手术后，搭配洗鼻可清除血块及结痂以帮助伤口复原。禁忌症患有血液病、鼻腔大面积创伤、已有鼻出血、急性炎症期、严重鼻塞无法通气或中耳炎时，不可洗鼻。

鼻腔冲洗所需的材料：

有不少的患者会自行在家使用食用盐兑水冲洗鼻腔，聂医师在此温馨提示，食用盐含有碘，对鼻腔黏膜有刺激作用，可不要使用哦!?现在市面上正规售卖的鼻腔冲洗器多半会有配套的冲洗盐，也可单独购买，购买后按照说明进行配置就可，但是配置的时候请使用纯净水，而不是自来水哦!慢性鼻-鼻窦炎患者冲洗时建议大剂量冲洗(＞ml)。当然，如果没有买到专门的冲洗盐的话，生理盐水也是可以的哦!

如何正确进行鼻腔冲洗？

1.将洗鼻用的温生理盐水（35℃-38℃）注到鼻腔冲洗器中。2.冲洗时，取坐位，头向前斜倾45°。3.将冲洗器上的喷头堵严一侧鼻孔，张开嘴，用嘴呼吸，使水流入鼻腔而由对侧鼻孔流出。同法冲洗另一侧。4.在换洗另侧鼻腔前，可轻轻擤鼻，将鼻内脏物排出。5.如果两侧鼻腔在洗过一次后仍有脏物流出，则可重复洗2-4次，直到洗净为止。

冲洗频率：

1.建议每日一次鼻腔冲洗，有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流，并起到清除鼻涕及过敏原的作用。

2.鼻部症状减轻后，可继续坚持每周鼻冲洗三次。

3.鼻腔冲洗的效果通常在冲洗1～2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显，有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状，提高生活质量。

注意事项

济南耳鼻喉专家提醒：鼻腔冲洗有可能会发生冲洗液经过咽鼓管进入中耳腔的风险，但是只要掌握正确的冲洗方式，这种风险还是很小的。冲洗器需要经常清洗，使用完毕后需要清洗干净及晾干，否则可能会导致细菌滋生，导致二次感染。同时温馨提醒，虽然鼻腔冲洗是一种安全、有效、简便的鼻病治疗方法。

可是毕竟它只是辅助治疗。它的使用与否及如何使用还是需要在专科医师的指导下进行的。

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