格诺威知识课堂丨培训师如何进行声音表达训

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1.悦耳声音的四大原则①清晰清晰是第一要素，必须确保听众能够听清楚你说什么。②有力听众能够在你的声音中感受到力量。③热情你必须将你的热情倾入到你的声音中。④悦耳声音要有美感，至少不能让人感觉难受。沙哑、尖厉的声音只能是特殊状态，不能是常态。当然，能够做到清脆、浑厚、深沉就更好了。2.培训对声音的要求有变化才能产生美感，声音的变化主要体现在轻重、快慢、高低、停顿上，一名培训师能够做到这几个要求就足够了。坏消息是：目前国内绝大多数培训师很难真正做到这几点；好消息是：就算没有做到这几点，也依然可以成为优秀的培训师；更好的消息是：其实这些都是可以训练出来的。内训师或者一般演讲者普遍遇到的一个问题就是嗓子疼，通常讲半天话就会嗓子疼，这是因为他们不懂得如何正确发音。他们讲话是在用力，这样会对嗓子伤害很大。正确的发音是用气，运气的基础是呼吸。所以训练声音最重要的一步就是练习呼吸。（1）正确的呼吸当你呼吸的时候，用什么器官吸气？用什么器官呼气？也就是说，吸气是用鼻子还是嘴巴？呼气是用鼻子还是嘴巴？答案是不一致的。现在，试着用嘴巴吸气。结果怎么样？是不是嘴巴很干燥？这就是很多人讲话时会感觉到口干舌燥的重要原因之一，也是产生紧张的重要原因之一。因此，正确的吸气是用鼻腔，而不是口腔。用什么部位呼气？通常鼻腔和口腔都可以。但是为了控制气息和声音，就需要用口腔。最简单的记忆方法是“上进下出”：上面的鼻腔进气，用来吸气；下面的口腔出气，用来呼气。（2）演讲训练培训师是否需要演讲？答案是肯定的。尽管演讲不一定是培训，但培训中一定有演讲。演讲是培训中的一个重要部分，没有演讲，就不算高水平的培训。因此，演讲是培训师必须掌握的一项基本能力。演讲分为以下几步：①默读默读你的演讲词，确保每个字正确发音。首先要做的是熟悉内容，避免在演讲中发生念错字现象。②朗诵大声地将内容读出来，再次熟悉内容，领会其中的感情因素，注意停顿。③演讲大声地读出来，声音有变化，产生抑扬顿挫之感，同时辅以身体语言。第一步默读是基础，一定不要忽略。有些培训师只停留在第二步，把培训或者演讲当成朗诵，缺乏声音的变化和身体语言的配合。（3）声音训练①停顿合理的停顿可以使语言表达更有节奏，增加美感，防止平铺直叙。产生停顿主要有以下几个方面：第一，语法停顿主要是指内容本身结构之间的停顿，包括标点符号停顿、词组停顿和段落停顿。第二，强调停顿也就是为了强调某个内容而有意识地停顿。第三，询问停顿也就是在提问题的时候，要有意识地停顿。培训中运用询问来停顿的案例非常多，主要是为了引起学员的重视。②轻重音轻音：音调低，音量小；重音：音调重，音量大。通常情况下保持轻音，需要强调的时候用重音，这样轻重就凸显出来了。重音主要起强调作用，某个词语、一句话都可以用重音。重音的显著特征是发音的时候要用力，用更多的气息，音量要加大。轻音和重音的区别不是声音的大小，而是气息的多少，气息少的是轻音，气息多的是重音。如果能将轻重音结合起来，就会产生曲折的效果，美感就产生了。③音调这是指音调的高低。高音，是指音调高；低音，是指音调低。高音不一定就是音量大，低音并不一定就是音量小。有时低沉、浑厚的声音更能带来震撼的效果。积极、正面、向上、欢快的时候用高音；忧伤、难受的时候用低音。④语速指发音的速度不一样。积极、向上、欢快、情绪激动的时候，语速要快，反之语速要慢。相对来说，说话速度的快慢有些难以掌握，这是因为说话的速度来自习惯，甚至和天生的发音器官有关。长时间的习惯养成，在短时间内难以改变。语速是讲话的基础，就算做不到抑扬顿挫，合适的速度还是必须的。适当的语速是顺畅表达的基本要求，也是对培训师的基本要求。速度的练习包括两个方面：第一，快首先要保证快，才能慢下来。慢很容易做到，但快就有些难度。做到快速，有两个要求：一是舌头要转得快；第二，要有足够的气息这是基础，没有气息，舌头转得再快，也没有声音。舌头必须非常灵活，又薄又尖的舌头有优势，相反，又厚又圆的舌头就有些难度。生活中常常用“大舌头”来形容说话不清楚，因此，“大舌头”说话更要注意。如何增加舌头的灵活性呢？有两个方法：第一：快速朗诵找一篇合适的文章，快速朗诵。每次TTT训练舌头的灵活性，就是朗诵“十张羊皮卷”。首先尽可能快速地朗诵，这时追求的是速度，暂时不要管准确性；在快速的情况下，再追求准确。在嘴里含一个硬东西说话古代的演讲家为了训练发声，在嘴里含一颗鹅卵石，大声地演讲。我在TTT中通常用的是水果核。只要能够放进嘴里，什么水果核都可以，如荔枝核、龙眼核、杏核、李子核，甚至可以用棒棒糖。嘴里多个东西还讲话，开始会不适应，慢慢就习惯了。如果已经习惯到感觉没有异物了，同时发声也很正常，听众已经感觉不到你的声音有问题的时候，舌头的灵活性就非常好了。这时把异物取出来讲话就很轻松，要加快讲话的速度也很自然了。第二:要让速度慢下来，相比快速难度低一些，关键在于三个方面：大脑指挥舌头很多快速说话的人是用舌头指挥舌头，所谓“讲话不经过大脑”，想说什么就说什么，完全听凭舌头，根本没有想到去控制速度，常常说话不清楚，像连发的机关枪。其实会讲话的人像狙击手，瞄准了再射，一射一个准。记住，是大脑指挥舌头，控制速度。气息要足速度慢并不等于没有力度，没有气势。没有力度和气势的根本原因不是速度，而是气息。如果气息不够，再快的速度也显得没有力度；而如果气息足够，再慢的话也有力量。更多的时候，慢速更能体现内在的力量。缓慢有力地说话更能让对方震撼。因此，在慢速的时候，一定要运用足够的气息。咬字清楚良好表达的一个重要因素就是咬字，将每一个字的发音表达清楚，字正腔圆，放慢速度是最好的方法。缓慢、沉稳、有力地表达，带来的震撼远远超过快速、尖厉的声音。需要说明的是，“速度快”并不是衡量一个培训师说话水平的标准，也就是说，并不是速度越快，水平越高。我自己曾经有过这样的误区。“清楚”是第一要素，而一个真正优秀的老师是根据内容来确定速度的，当快则快，当慢则慢，一切尽在掌握，这才是真正的高水平。总体要求：优美的演讲要求声音高低起伏，抑扬顿挫，有轻重缓急。好了，今天的内容就到这里啦~