鼻子干燥怎么办

秋天鼻子干燥怎么办

1、按摩迎香穴:

防面部神经麻痹,以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次。因为在迎香穴位有面部动,静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。

2、鼻外按摩:

促进鼻黏膜血液循环,用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。这样拉动鼻部,可促进鼻黏膜的血液循环,有利于正常分泌鼻黏液。

3、鼻内按摩:

防治萎缩性鼻炎,将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持黏膜正常。有效减轻空气对肺部的刺激,减少咳嗽之类疾病的发生,增加耐寒能力,拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。

秋天鼻子干燥吃什么好

1、莲藕

据《本草经疏》记载,“藕生者甘寒,能凉血止血、除热清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷,治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温,能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌,久服令人心欢止怒。”

2、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。黑芝麻中的铁可预防贫血,维生素E能促进血液循环,从而提高免疫力。

如何预防夏季鼻子干燥

1、饮食润燥

鼻干主要反映的是肺燥,因此需进行润燥。如果仅仅是鼻子干,还未出现出血的症状,可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时,可以涂抹鱼肝油。

上火会加重鼻子干燥,多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状;苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜,能补充体内的各种维生素,有助于改善鼻子干燥的状况。

2、用生理盐水冲洗鼻腔

如果秋季鼻子发干难受,可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器,冲洗时要用医用生理盐水,不要自己调配,尽量不要使用棉签蘸抹擦洗,以避免损伤鼻内的毛细血管。

如果鼻干难受,还可倒上一杯开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,减缓不适,保持5—10分钟即可。

关于必畅

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