冬季宝宝分享的40个婴儿护理要点

每年到了“千里冰封万里雪飘”的冬季，每个父母对于宝宝更加呵护疼爱、护理也是十分小心，虽然父母们都谨小慎微，可也有不少年轻妈妈因为缺乏医学常识，往往陷入了一些误区，让我们一起来避免走入以下9个冬季护理宝宝误区。一：宝宝洗澡开浴霸取暖

冬季，有的妈妈给宝宝洗澡，生怕宝宝冻着，每次洗澡时将浴霸所有的灯都打开，这样浴室会很暖和，不用担心宝宝感冒。

　　专家纠误：虽然浴霸使用方便，但长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤，使用浴霸时，不要让强光直射宝宝，出现不适要及时停用。

二：洗澡水温过高

冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了感冒。

　　专家纠误：医学研究证明，宝宝洗澡时室温应在24-30℃，水温在38-40℃，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度。

三：天冷了，宝宝穿得越多越好

冬季，妈妈担心宝宝感冒，总要给宝宝多穿上几件衣服，往往是宝宝稍一活动就会满头大汗。

　　专家纠误：常言道：“若要小儿安，常带三分寒”，这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

　　如果室内有暖气或者空调，在25-28摄氏度的室温条件下，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝宝活动。

四：一天到晚门窗紧闭

冬季，有的妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒。所以只要宝宝在家，妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。

　　专家纠误：长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，紧闭门窗虽能保暖，但对宝宝的健康不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气，以保持室内空气新鲜。

五：长时间处于空调房内

　南方多数家庭没有暖气，为了保暖，有些妈妈有时会一整天开空调取暖，可殊不知这样对宝宝的皮肤是一大伤害。

　　专家纠误：要防止肌肤干燥，居室内最忌干燥，湿度应保持在50%至60%，所以空调要间断使用，使用时最好开启空气加湿器或存宝宝身边放一盆水。

六：长期给宝宝戴口罩

冬季，外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒，但其实这样并不科学。

　　专家纠误：因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。

七：宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了

　冬季，很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心宝宝不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。

　　专家纠误：鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收，另外，还可以呼吸新鲜空气，对宝宝也是一种锻炼。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量，否则会引起维生素A中毒。在无风较暖，阳光充足时多带宝宝出去走走，要穿暖一些，让宝宝多做些室外活动。还要提醒的是，隔着玻璃晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。

八：维生素A补充得越多越好

有的宝宝抵抗力很弱，一入冬后就经常感冒发烧，经过医生的检查，确诊为体内缺乏维生素A。并建议妈妈可以为宝宝补充一些。妈妈心想，既然维生素A这么重要，干脆多补充一些。

　　专家纠误：维生素A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内产生蓄积，引起中毒，尤其是可能出现肝脾肿大。如果宝宝出现维生素A缺乏，一定要在医生的指导下正确使用。补充维生素A最安全的方法，还是应该注意在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有：胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油。

九：发热常见误区

1：发烧是一种小儿常见病。

发烧在婴幼儿身上的确比较常见，但发烧仅仅是一种症状，而其自身并不是病。很多种疾病都可以引起婴幼儿发烧，轻的如感冒，重的则包括脑炎、脑膜炎等。

2：婴幼儿发烧，应立即退烧，烧得太久，会烧坏脑子，留下后遗症。

　　明白了发烧不是病而只是某种病的症状的道理以后，就比较容易走出这一误区了。发烧本身对人的身体并没有危害，只有因脑炎等疾病是脑质受病毒侵害才可能影响智能。而婴幼儿发烧以后，如果立即采取吃退烧药等激烈的干预措施，可能因为热度已退而忽略引起发热的真正元凶。

　　如果婴幼儿只是发烧到38度左右，一般情况下是没有必要为其服用退烧药的。自行退烧反而更能够增强宝宝的抵抗力。

　3：要捂汗。

　　通常，发烧要经过三个阶段，即发冷、发热、发汗。只有在发冷的阶段才应该为宝宝添加衣物，在发热的阶段应该减除衣物才对，而在发汗的时候则可以穿一件比较宽松的衣服，以利于排汗。

4：最好打针、输液，这样退烧效果好。

　　专家解释，由于发烧通常都是由病毒或者细菌入侵造成的，而抗生素类药物对病毒没有作用，而输液则有其他副作用。因此，专家认为，能自己退烧最好，能吃药退烧的，不打针，能打针的，不输液。

　　而且，在给孩子吃感冒药、退烧药时，一定要选取儿童专用类药物，如果没有，一定要跟药剂师问清楚用药的份量、频度，因为不同年龄段的婴幼儿在给定时间内可以服用的药物剂量有很大不同。

总结崔玉涛的40个婴儿护理要点

熟悉崔玉涛医生的爸爸妈妈都知道，他真的是一个非常负责、用心、善良和厉害的儿科医生。他也数次强调了，面对宝宝的各种护理问题，应该从本质入手。

下面是从崔医生微博中整理的宝宝饮食、营养方面的总结，准备好了吗，我们一起跟着他长知识吧！

1.安抚奶嘴会影响牙齿和嘴形发育吗？这是经常被问及的问题。吸吮是婴幼儿先天性反射，出生即会，但吃手和吸安抚奶嘴是婴幼儿自我安慰的表现，很难轻易阻止和戒断。为此，对于频繁吃手的婴儿，应鼓励吸吮安抚奶嘴。安抚奶嘴的外部的圆片可有效拮抗频繁吸吮可能造成的牙齿和嘴形的异常。

2.小孩子“枕秃”完全是物理性摩擦造成的，和缺钙无关。

3.辅食添加注意事项：1、添加起始时间为生后4-6个月，起始时间与喂养方式没有明显相关性，与孩子的生长过程，神经系统发育有关。如果孩子近期出现体重生长偏缓，同时对大人进食出现兴趣，即可考虑添加辅食。生后满4-6个月为辅食尝试阶段。家长不要添加过急，以免出现胃肠不适或过敏问题。

4.妈妈要将咀嚼动作演示孩子，这样他们才会学会咀嚼。

5.为使婴幼儿能养成顺利进餐习惯，建议家长注意几点：1)、将辅食时间调整到大人进餐期间或进餐后。大人进餐对孩子有行为引导作用；2)、喂辅食时，大人嘴里同时嚼食物，哪怕仅是口香糖。咀嚼的动作同样诱导孩子顺利进食；3)、每次喂饭控制于30分钟之内，没有吃完也要结束，避免产生厌恶情绪。

6.开始饮用鲜牛奶的时间——在发达国家：12个月以上。在中国：因鲜奶的加工工艺的问题，推荐2周岁以后再喝鲜奶。

7.对大便干结、排便费力的情况称为便秘。便秘与肠道状况功能状况有关。肠道内的细菌，主要是双歧杆菌、乳酸杆菌，可败解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同时产生很多水分，从而导致大便变软。大便中所含水分，与喝水量关系不大。保证肠道菌群正常和足够纤维素摄入，才是预防便秘的关键。

8.只要孩子饮食正常，母乳或者配方奶的摄入量都正常，就不需要加钙。有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙，是非常不负责任的。

9.家长常问及给婴儿喂水问题。每天应给婴儿喝多少水？喝什么水？何时喝水？等等。婴儿接受的母乳、配方粉，都是液体食物，其中80-85%都是水分。只要吃奶正常，就不会缺水。排便间隔超过一天；嘴唇稍干，都不能说明体内缺水。只要婴儿排尿是无色或微黄，就说明体内水分充足，不需额外补水。

10.对3岁以内婴幼儿进行语言教育很难获得预期效果，而行为引到却容易奏效。当孩子做出大人认为错误举动时，不要在说教中迅速制止，应将孩子注意力引到其它事情上。否则会强化这次举动。要做到“强化孩子的优点,淡化缺点"。

11.辅食指的是除母乳、配方粉以外的任何固体和液体食物。添加辅食的时间应在满4-6个月。及早添加，不利于胃肠发育。第一辅食最好是婴儿营养米粉。菜水，特别是煮菜水，没有营养；果汁也没有超越果泥的营养价值；反而，菜水、果汁会干扰婴儿对喝白水的兴趣，对今后口腔护理、保护牙齿不利。

12.营养对婴幼儿来说非常重要，但不是说营养补充剂对婴幼儿很重要。母乳\配方粉；婴儿辅食（如婴儿营养米粉）都含丰富的营养素。除纯母乳喂养需额外补维生素D以外，没有什么需额外补充的营养素。DHA发现于母乳，言外之意，母乳中所含DHA足够婴儿生长发育所用。多补会给婴幼儿增加代谢负担。

13.8个月婴儿父母叙述，进食婴儿营养米粉、商店购买的面包和馒头后会出现颜面红肿，而进食自家做的米粥、馒头就不会过敏，这是为什么？根据叙述，孩子不可能是对大米和麦子过敏，应是对食物添加剂过敏。建议给孩子添加辅食时，尽可能在家自制。这可教清晰地了解孩子对食物接受的状况。

14.给婴儿洗衣服不能用含消毒剂的洗涤剂，可损伤婴儿皮肤和消化道，不利婴儿健康生长。婴儿衣服有多脏？！用温水和肥皂清净后，再用开水泡一会儿，晾/晒干应是最讲究的洗涤过程。其实，注意用水冲洗，再晾晒即可。不要认为越干净越好，生理环境最利于婴儿健康。应该拒绝消毒剂在家庭使用。

15.不应给一岁内婴儿主动提供食糖（蔗糖）和食盐（氯化钠），更不能给婴儿喝葡萄糖水。婴儿以液体食物为主，其中含很多水。只要排尿不黄，不应额外加水。若需加水，应喝白水。母乳、配方粉、米粉等食物中都含氯和钠，足够婴儿生理所需。只是不是氯化钠，不咸而已。葡萄糖水会干扰体内代谢。

16.何时开始给孩子刷牙呢？当孩子长出第一颗牙齿时，就应给孩子刷牙了。

17.葡萄糖与蔗糖、乳糖不同，属单糖，在肠道中不需分解，直接吸收入血，参与血糖浓度。血糖指的是血液葡萄糖水平。口服葡萄糖水直接影响血糖浓度，对胰腺压力太大。葡萄糖属于药物，不能当成“食糖”看待。不要轻易给孩子喝葡萄糖水，除非出现低血糖。喝葡萄糖水给新生儿退黄也无理论依据。

18.不要给1岁以内婴儿的辅食主动添加盐或糖。虽然，母乳或婴儿配方奶、米粉不是咸味，但不意味着没有钠和氯离子，只不过不是食盐（氯化钠）而已。过早给孩子加食盐，致使钠摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。早期加糖增加出现龋齿的风险。

19.母乳喂养期间只要保证母亲进食正常，只需补充维生素D，IU/天；4-6个月后添加富含铁的辅食，如肝脏、动物血、牛肉、瘦肉等含铁丰富，且血红素铁含量高，是膳食铁的最佳来源。鱼类、蛋类含铁总量及血红素铁均低于肉类。新鲜绿叶蔬菜含铁量较高，且富含促进铁吸收的维生素C。

20.酸奶什么时候给孩子喝——因为酸奶是牛奶制成的，所以在1岁以后喝比较适合。

21.辅食种类不与出牙相关。初期婴儿营养米粉，接着可在米粉中加菜泥。建议满7个月添加肉泥，满8个月加蛋黄。添加辅食中，可疑过敏，就要停止喂养3个月，然后再试。辅食性状与出牙状况相符。在磨牙（槽牙）没长出来前，应是泥糊状食物，否则没有咀嚼效果，只能吞咽，影响食物的消化吸收。

22.防晒霜最好不给孩子用或者少用，一定要用时也只能用SPF30以下的，否者对孩子的皮肤不好。防晒霜的使用，也会阻碍孩子对维生素D的吸收。孩子晒太阳，也不要对着阳光直射。

23.天气变暖，痱子又成了困扰孩子的一大问题。保持皮肤透气是预防痱子的主要方法。痱子粉、痱子水等防痱、治痱的产品，种类繁多。尽可能不用痱子粉，是因可避免肺内吸入。之所以推荐十滴水放入洗澡水祛痱，是因为此药可以口服，洗澡时即使偶尔进入口腔也不担心，但有些产品则不然。

24.接种疫苗后出现发热是非常常见的现象。若体温未高过38.5度，只需多饮水（液体）；冰贴；热水澡等物理降温的方法。若体温超过38.5度可服对乙酰氨基酚或布洛芬。6个月内婴儿多推荐服对乙酰氨基酚退热。除了发热，接种疫苗后还可能出现注射部位皮下硬结，食欲偏差等，对此无须治疗。

25.幼儿急疹是一种病毒感染，侵犯绝大多数婴幼儿。其过程以高热起步，一般持续3-4天，当体温下降时全身会出红色皮疹，多遍及全身，再持续3天。高热期间以控制体温（退热药；多饮液体）为主要措施；出疹期间不需特别







































白癜风专家郑华国
白殿疯病挂什么科