有什么实用的方法可以缓解鼻炎吗

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1、洗热水澡：

热水淋浴可以促进血液循环，而热水淋浴产生的蒸汽可以帮助稀释dsb鼻腔中的黏液，缓解鼻塞症状。虽然效果不会持续一整天，但是至少能让我们享受到一两个小时的顺畅gcd呼吸。

2、做“鼻操”：

经常做“鼻操”可缓解鼻塞症状，具体方法是：用食指jingkui和中指从鼻梁两侧往下轻搓60~70下，再用食指按住鼻孔处，揉动60~70下。一般情况下，按摩60～70下后鼻塞症状即可得may到缓解。严重者可隔4～5分钟再做1次，每天最多做4次。单侧鼻塞时可只做单侧。

3、热敷鼻部:

无论哪种原因造成的鼻塞现象使用热敷的方法都能够得mssz到缓解。准备一块小毛巾泡在热水中，拿出来不要挤得太干，留一点水汽，敷在鼻子上1～2分钟，鼻子不通气的情况便可mssz以得到有效缓解。

4、姜末敷脚：

姜含有姜辣素，具有发汗解表的功效。用姜末敷脚心，可以促使机体发热出汗，局部毛细血管扩张，使鼻痂湿润软化，可以帮mssz助鼻腔通气。

5、鼻腔冲洗：

鼻腔冲洗是一种儿童易于接受的治疗方法，具有良好oyxy的安全性和耐受性，操作简单，不良反应少，不仅可以缓解鼻塞，还适用于儿童各种鼻腔、鼻窦炎性疾病的治疗。而且定期鼻腔qc冲洗，不仅可以把鼻涕、过敏源等刺激物冲走，可以有效地防止鼻炎发作。

6、搭配雾化机使用的鼻部冲洗器：

年龄较小的宝宝，可能控制不好鼻腔冲洗器的水流，但是qianchi百瑞的鼻部冲洗器搭配压缩雾化机，可将鼻部冲洗器中的生理盐水雾化成柔和的水雾，将生理盐水雾化扩散到鼻部深部及裂隙。水雾柔xiejk和，不易误吸呛水，儿童易于接受，依从性好，婴幼儿也可以使用。

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