青科伙管委冬日心选美食大赏

冬季暖食篇

眼看，11月已经过半，立冬也早已远去……小伙伴们，冬天来了，也该暖暖胃啦！你们准备好了嘛？

首先呢，让我们来点刺激的！

01

火锅

火锅（HotPot），古称“古董羹”，因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名，它是中国独创的美食，是一种老少皆宜的食物。

但是，在这里，作为吃货的青科小伙子要提醒广大女性朋友们，亲戚来的时候一定要忍住火锅的诱惑哦！

小贴士

女性经期情况比较特殊，一定要避免食用一些辛辣刺激性食物哦！火锅可以吃，但注意少吃点辛辣一类的，如麻辣火锅等。要清淡一点的，不然会痛经、经血过多哟~

02

麻辣烫

麻辣烫（SpicyHotPot）是一种起源于川渝地区，流行于中国各地的传统特色小吃，是川渝地区最有特色、最能代表“川味”的饮食之一。

其实呢，麻辣烫可谓是麻辣火锅的前身，也可说是火锅的简化版。只不过麻辣烫的精髓不在于煮，而在于汤料。暖暖的，特别适合冬天食用哦！

有些人也许认为麻辣烫是不健康的食物，实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是相当不错的快餐食品。

小贴士

麻辣烫虽然美味，但我们要根据个人身体情况食用。肠胃敏感的，可要少吃或者不吃；同时，身体健康的，也不要吃到撑哦，毕竟麻辣烫对胃部刺激蛮大的呢。

03

烤红薯

烤红薯，又名烤地瓜、烤番薯。在农村里，红薯收获后，人们把红薯放在燃灰里，用碳灰捂盖住红薯，把它烤软烤熟，把皮剥掉，届时香甜可口，是一道名副其实的美味。

最近吧，这天气一天比一天冷了，试想冰凉的双手捧上热乎乎的烤红薯，是不是一下子就暖到心里啦，那股子诱人的香味和咬在嘴里那口齿留香的感觉，是不是一下子就幸福感爆棚啦！

小贴士：

红薯含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象，所以一定不要一次性吃太多咯，吃太多可就不叫暖暖胃啦。红薯在胃中产酸，切记胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用哦！

04

糖炒栗子

糖炒栗子，中国人早在宋代便开始炒栗子了，而且炒栗子还有一位大名鼎鼎的代言人——大诗人陆游。

糖炒栗子对于许多人来说是一个神奇的存在，在翻腾的黑砂里看到深黄色的板栗，闻着一阵阵飘过鼻腔的焦香味，哪怕寒风再强劲，也一定会缩着手、跺着脚等栗子吧！

小贴士：

糖炒栗子虽美味却不宜久留，一定要记住它特别容易变质发霉哦。另外，消化系统不好的、患有风湿病的、糖尿病的，可不要贪吃哦！

winter

冬日热饮篇

之前听说：当下年轻人有两样东西戒不掉，一是熬夜，二是奶茶。你们觉得对嘛?

今天呢，我们就来看一个戒不掉的奶茶店——沪上阿姨，究竟有哪些美味的热饮奶茶呢？

让我们来瞧一瞧吧！

1.厚黑糖波波布蕾牛乳

厚黑糖波波乳，黑糖味和奶味甚是浓郁，口味偏甜，杯子和普通的奶不太一样哦。但是口感是真的顺滑！

焦香甜蜜的黑糖，超有嚼劲的波波，融入软滑布蕾后经过精心烤制，就得到一杯集香、浓、醇于一身的厚黑糖波波布蕾牛乳啦！

2.芋圆奶茶

芋圆，是一道著名的闽南小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点。

芋圆奶茶，是由芋圆、红茶茶包、牛奶等食材制成的。其中，芋圆Q嫩顺滑的特点让许多人爱不释手，不仅口感绵密松软，还有开胃生津、预防便秘的作用哦！

小贴士:

大部分奶茶其实都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，爱美的小仙女们可要小心哦，而且长期饮用奶茶会增加患上心血管疾病的危险！

好啦~今天的分享就到这里咯！

即使冬天来了，大家也要吃好喝好玩好哦！

想尝试更多美食的小伙伴，记得继续