高音省力的秘诀咽腔的打开和利用

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咽腔作为我们经常忽略掉的一个腔体，在唱歌中可以说起到“全面调控”的作用。或许有人告诉你“气沉丹田”“以胸腔为支点”“声音往头腔走”，却很少听过关于咽腔的说法。咽腔作为一个“承上启下”的腔体可以帮你很好地连接各个声区，同时能让你减轻“胸声”的负担，加强“头声”的力度，让整体的声音都能保持平衡。当然这个平衡点也是需要大量的练习才能把持得好。可以看到图中深红色部分长长的管道正是我们的咽腔通道，正是把声音从喉腔送入到高位置共鸣的唯一通道。很多人感觉声音卡嗓子，唱起来特别不流畅，也很难到达高位置，就是这条通道“堵住”了。在我之前的文章中有说过，我们在做打哈欠的同时要保证后咽壁的后退，软腭的上抬，这些动作也是为了能更好地打开咽腔管道，能直接把我们的声音送向头腔。其实我们平时所说的“鼻腔共鸣”实际上说的是“咽腔共鸣”也可以说是“鼻咽腔共鸣”，因为单独的鼻音是非常堵塞的声音很暗很闷，并不像咽腔共鸣一样明亮有穿透力区别于口腔，咽腔属于内部的腔体，第一不能把嘴巴掰开去观察，第二自己也没办法知道自己的动作是否正确，所以很多同学在发声时声音堵塞很大原因在于你自己都不知道你发音时的表情和状态。很多人发音是习惯下巴向两侧歪，如图一样，又或者下巴向前推，或者舌头后缩导致咽腔堵塞，各种问题都会导致咽腔没办法打开。其实这个问题还是建议你有个老师帮你观察，又或者你在你面前放一面镜子，看自己的状态，包括你的下巴、舌头、软腭等。有错误情况一定要及时调整，通过不断地调整你的声音肯定会越来越通畅那么下面干货来了，我们要尽可能地做到“内开口”，我们经常听到的“内开口”其实就是在外部看你的嘴巴并没有张得很大，但是内部包括你的软腭和后咽壁等都处于一个兴奋打开的状态。那我们训练的时候通常会借助一根筷子，或者牙齿咬一根牙签。这样做的好处是当你想要做到内部的兴奋和打开的同时外部是不能参与力量的，因为牙齿和下巴和咬肌的固定，只能让内部独立操作，这样能非常好地孤立咽腔肌肉，尽可能让它充分发力另外一个是“喉舌分离”，这里并不是让你一定唱歌时把舌头吐出来，这样也没办法咬字。只不过在我们平时训练或者发音时，可以经常把舌头“拽出来”，像“SLS练声“里一样，经常把舌头拽出来发音，或者简单地把舌头放在嘴唇上，做到舌头不回缩，能更好的孤立咽腔发力，也可以像林大夫的咽音8步里面的甩舌头，把舌头吐出来经常甩动，久了舌根松了自然不会堵住咽腔通道。那我们经常训练“内开口”后会感觉咽腔通道的流畅感，逐步体会到你的“头声”、“爆发力”、“高位置”等在一步步向你走来，高音也相对稳定不再只“困在胸腔”了，声音逐渐可以“混合”起来了。那我们再试着把外口腔打开，让各个腔体的共鸣更好地融合，我们把嘴巴张大后软腭支撑，体会后咽壁的树立，同时可以用双手抬起笑肌肉，向50米以外的人去打招呼，说“嗨~！”，记得声音一定要往鼻咽腔走，形成一种抛物线的方式把声音从胸口完全地释放到鼻咽腔，会感觉前所未有的“通畅和舒服”。对于那些高音困难，声音堵塞挤卡的同学，绝对不要忘了对咽部的肌肉训练和开发，人最自然的发声是完全可以达到咽腔通畅的，只不过很多人会加一些外力去干扰，那我们平时训练的就是就要注意放松这些“干扰肌肉”例如把舌头拽出来孤立发声等等，时间久后咽腔足够通畅，相信你的高音和低音的连接，真假混等等都会变得很流畅，喜欢的同学欢迎