鼻咽癌放疗后功能康复训练

治白癜风呼和浩特哪家医院好 http://www.oudihuating.com/

为了放疗后能够更快更好的恢复健康，鼻咽癌的放疗患者应从放疗起就坚持以下功能锻炼：

一张口锻炼

上下牙齿间距离达3.5～4cm，维持5分钟，休息10分钟，重复1～2次(可借助软木塞或直径大于3.5cm的圆形物品，如瓶盖、养乐多瓶子等)。

二鼓腮运动

口唇闭合，鼓气，使腮部扩展至最大，停5秒排出气体;鼓漱，咽津，鼓漱结合，分次缓慢咽下。

三舌齿运动

舌前伸、后缩，并左右旋转各30次，上、下齿相互叩击30次。

四按摩颞颌关节

顺时针、逆时针反复按摩(颞颌关节一定要找准。可以将双手放置脸上，然后嘴巴张开、闭合，在脸颊部靠近耳朵处关节活动的地方就是颞颌关节了);

五颈部活动

头前屈、后仰及头部旋转运动(高血压、劲椎疾病患者不宜做);

六鼓膜训练

鼓膜训练：食指轻压外耳门，双手轻轻牵拉，按摩耳廓，以改善听力，防止鼓膜粘连(耳内有引流管则不宜做);

七眼部瞬目运动

眼部瞬目运动：眼球交替顺时针、逆时针转动及睁眼、闭眼和眼按摩运动;

八鼻腔运动

鼻腔活动：深吸气、呼气，让气流通过鼻腔，做深呼吸运动。

—END—