预防呼吸道病毒感染的一个好办法清洗鼻腔

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告诉您一个秘密，预防呼吸道病毒感染的一个好办法——清洗鼻腔。在目前新型冠状病毒感染的形式下，大家可能都会注意戴口罩、洗手，洗鼻子的目前可能还是极少数，然而洗鼻子还是非常重要的。国际卫生组织呼吁：鼻腔卫生应该象刷牙、洗脸一样得到清洁，成为日常生活保健的一部分。不论是鼻炎患者还是健康群体，都要做好鼻炎的防治工作。欧美发达国家有很多注重健康和养生的人已经做得很好，一次只需几分钟，一天神清气爽。因为这类病毒往往都是从呼吸道侵入人体的，而首当其冲的就是鼻子，然后是喉咙，再严重了就是支气管，最后是肺。所以洗鼻子实在是预防感冒最重要的一招。据耳鼻咽喉专家介绍，清洗鼻腔对预防病毒感染确实有效，同时对急性、慢性鼻炎、过敏性鼻炎也有帮助。鼻腔是呼吸道的第一道门户，表面由粘膜覆盖，病毒进入后会吸附在粘膜上。当这些病毒潜伏到这些地方，就有可能在我们机体抵抗力下降之时，导致感染而患病。冲洗鼻腔实际上就是把这些病毒冲洗掉或者减少数量，其好处：1、减少病毒的数量以及在鼻腔停留的时间，降低发病的概率；2、大大减轻人体免疫系统的压力；3、可以保持呼吸道通畅，大大减轻症状。可以说是标本兼治的妙招。

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