雾霾来了，可是可是，你戴的口罩真的防雾霾

回家的路，遮上了霾，雾霾季，来了。

天气越来越冷，尾随降温而至的，是雾霾袭来。当然，全国雾霾最严重的城市中，必然少不了我大济南。

雾霾一来，鼻炎成灾。前段时间很火的一个段子，称鼻炎是“不致死的病里面最难受的”，岂不知，雾霾到来，更是让鼻炎患者苦不堪言。

仁医生提醒：发生雾霾天气时，空气中含有大量的污染物，会对人体呼吸系统、脑神经系统、心血管系统等造成严重危害，从而引发呼吸困难、心血管疾病、呼吸道疾病等，严重者，甚至会致人死亡。

珍爱生命，远离雾霾。于是，各路口罩大军出没在城市各个角落。

可是，防雾霾口罩，你真的了解吗？

可是，对鼻炎患者来说，雾霾天里戴口罩也不过是隔靴搔痒而已。

仁医生提醒：在污染较严重的环境中，鼻部干燥较为严重的患者，除了戴口罩之外，还可以经常冲洗鼻腔。

如果是鼻炎患者，在空气污染比较严重的雾霾天，建议洗一下鼻子，但次数不能多，最多一天一次，免得破坏鼻腔酸碱度。而且不能用自来水洗，最好用生理盐水。

如果是健康的鼻子，通过鼻毛和鼻黏膜纤毛，已经可以过滤掉大部分空气污染物了，没必要再清洗。

雾霾天洗鼻有讲究

清洗鼻腔可不是简单的用自来水洗洗那么简单，为了减少对鼻腔黏膜的刺激，最好是用35℃-38℃的温盐水清洗，有条件者可以用海水清洗。虽然在家中可以自行调配盐水，但对于经验不多的人来说，盐分控制不好，反而会破坏鼻腔内部的酸碱平衡，引起损伤，医院购买简单的冲洗器，并经医护人员指导后使用。

若是将鼻腔清洗作为日常保健的一部分，可以使用喷雾式的洗鼻器。被雾化的冲洗液形成小的颗粒，较均匀柔和，对鼻腔的刺激性小，更易于普通大众所接受。

当然，患鼻炎，洗鼻只能起缓解作用，广大鼻炎患者还是要抓紧时间治疗，雾霾天也需要畅快呼吸！

找仁医生：济南市天桥区北园大街医院

-