怎样用盐水洗鼻子

洗鼻子是鼻腔冲洗术的俗称，也就是用液体来清洗鼻腔，属于一种辅助性的医疗行为，可以减少鼻腔内的过敏原、分泌物或者刺激物的数目。有些疾病，例如严重的鼻窦炎或者是过敏性鼻炎患者会有很多的鼻涕，又如鼻部手术后病患或者是萎缩性鼻炎患者鼻腔内痂皮特别多，都可以用这种方法把鼻腔内不应有的东西冲洗出来。如果能够把鼻腔内的过敏原、污染后和脓鼻涕冲洗掉，鼻黏膜受到的不利刺激就会少一点，也较容易保持健康，对于已经受伤的鼻黏膜也较容易复原。所以，对有严重鼻病的人而言，正确的采用鼻冲洗是有利于疾病的康复。目录1如何配置洗鼻盐水2洗鼻盐水的浓度…3洗鼻盐水的温度…4正确的洗鼻方法5怎样用盐水洗鼻…6洗鼻方法的优缺…展开如何配置洗鼻盐水鼻冲洗用的水最好是温度介于37℃--40℃的生理盐水。有两种方法可用生理盐水。第一个方法就是到药店或者是大卖场购买瓶装好的，待要使用时再加热。第二个方法就是自己配置与生理盐水浓度相近的液体。每毫升煮沸过的温开水，加上4.5--5克的洗鼻盐（无碘盐），搅拌以后就大概等于生理盐水。如果要用到毫升的冲洗液，那么就把9--10克的盐加入毫升的煮沸过的温开水里。如果盐加得太多，洗的时候鼻子灰感觉疼痛；盐越多，鼻子越痛；如果盐加的太少鼻黏膜则会肿胀而令人鼻塞的难受。保持生理盐水适当的温度也很重要。如果水温太高，洗起来鼻子会感觉疼痛；如果水温太低，则会造成鼻塞的副作用。洗鼻盐水的浓度为多少这个要根据不同情况来确定：1.洗鼻盐水的浓度关系到鼻腔重要过滤系统鼻纤毛的功能，所以对于浓度问题不要马虎大意。一般鼻腔鼻纤毛最适宜的浓度是0.7%--0.9%的洗鼻盐水，该浓度下的盐水的ph与鼻腔环境最近。鼻纤毛在这个浓度和ph下最适宜摆动。在高浓度盐水下鼻纤毛则停止摆动，恢复使用0.7%--0.9%的洗鼻盐水鼻纤毛则重新摆动，但在0.2%--0.3%的低浓度盐水中，鼻纤毛则永久停止摆动，所以千万注意不要使用太低浓度的盐水。2.基于以上原因，所以一般盐水洗鼻时都强调使用浓度为0.9%的洗鼻盐水，最舒适也最安全。3.对于性子急或有严重鼻塞的人，可以在初期使用高浓度盐水，即2%--3%的盐水，这样浓度对于消除鼻塞症状效果快一些。但不要长期使用这个高浓度，在症状缓解后要使用浓度0.9%的。4.在使用一段时间0.9%浓度后，如果症状改善不是很明显或没大改善，可以改为使用高浓度盐水一段时间，等症状改善后再改回来。5.高浓度盐水使用最长不要超过1个月。6.高浓度盐水使用时舒适度会不好，不少人会觉得鼻腔疼或有扎的感觉，这是正常的，不能适用的人不要用。7.有鼻干和鼻出血症状的人最好不要使用高浓度的盐水，这对症状不利。8.孩子尽量不要使用高浓度盐水。洗鼻盐水的温度为多少洗鼻盐水不应该使用冷水，因为冷水对鼻腔是有刺激的，尤其在冬天。对于过敏性鼻炎来说更不应该使用冷水，大多数过敏性鼻炎患者对冷热都很敏感，使用冷水反而会造成症状暂时性加重。盐水洗鼻的最佳温度是28--33摄氏度左右，也就是接近人体体温的温度。一般鼻纤毛运动的最适温度为28--33度，温度低会降低纤毛运动的频数，降至7--10度时，纤毛运动暂时停止，升至43--45度时纤毛凝固，可导致纤毛运动永久性停止。所以要切记水温过凉或过热。记住两个温度值：水温不能低于10度，高于40度。正确的洗鼻方法正确的洗鼻方法有两种。第一种是手动自助式：把头放在洗脸槽上方，脸朝下，用手掌捧起配置好的生理盐水，然后一次用一个鼻孔将手掌中的生理盐水吸入鼻中，水会顺着鼻道到鼻咽处，然后把水从嘴巴吐出来，再将鼻涕轻轻地擤掉。这种方法会浪费很多的生理盐水，而且直接用鼻孔吸水难度比较大，对小朋友来讲可能有呛到的危险。第二种方法必须购买鼻冲洗器，简称洗鼻器。洗鼻器有数种形式，从数百元的轻便型到数千元的电动洗鼻器都有。怎样用盐水洗鼻治疗鼻炎1、你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是升的0.9%的氯化钠注射液(即生理盐水)。把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好就可以用了，直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次，每次2--3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。 　　注意的是这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到达鼻窦和上、中、下塑料瓶的，开口处可以拧开的。你把它用热水清洗干净后就可以用了。去买几瓶毫三个鼻道的所有部位。它基本上适合所有类型的鼻炎，能够改善一下鼻炎症状，有一加热。如果时间很紧张，那么早晚各一次或只一次，但些过敏性鼻炎来说可能会收到比较理想的效果，但总体效果要弱一些。2、也可以找一个小的茶壶，最好壶嘴开口细一些，壶嘴是直的而不是弯的。可以用它盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，有一些是流到口腔里，吐出来就行。 　　需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻挡了水流，容易进入耳朵，容易胀疼。　这个方法是基本上可以到达所有鼻道的(前提是鼻子不堵)，但不能到达鼻窦。 　　市面上好象已经有这种类似的专用洗鼻工具，不妨买一个来用。3、比较高级一些的专用工具，即电动洗鼻器，这类大体分为两种，一种是电动压力喷水柱的，一种是电动压力喷雾的如国内的。这类高级工具能够到达鼻腔的所有部位，清洗的更彻底，效果自然就更理想。两种的区别在于，水柱的容易呛水，没有泄压装置，鼻塞和小孩慎用。电动压力喷雾的则不会呛水，如国内的定值压力喷雾洗鼻器还具有泄压装置，鼻塞和小孩都能用，所以使用起来很舒服和安全，不会呛水和伤害鼻腔，效果自然更快更好。购买时一定要注意选择有医疗器械批号的产品才更安全更有保障。洗鼻方法的优缺点是什么盐水洗鼻的方法之优点：1.不用药物，不会有依赖性、抗药性和对身体肝肾脏毒性等副作用，儿童和孕妇都可以放心使用。盐水洗鼻的方法不像药物，经常使用一个药物，你会发现随着时间的推移，你的药量得增加才行，不然不见效了。而盐水洗鼻不会，不会说出现随时间推移得增加使用次数的问题。2.直接针对鼻腔的问题，对于鼻炎的症状和感冒的症状直接有效，能清除出鼻腔内的粘性分泌物、过敏原、灰尘等脏物，这是其他方法做不到的。3.如果不在意用药，又想效果快，那么使用盐水洗鼻的方法时可以配合消炎药物使用，即在洗鼻盐水中加入消炎药物来使用，不过这个需要有专业人士的指导才行，自己不得随意增加。4.盐水洗鼻的方法可以有效地预防鼻炎、感冒等呼吸道疾病。定期清理鼻腔对于健康的维护和疾病的预防是很有益处的。除了治疗鼻炎，盐水洗鼻还可以很好的预防鼻炎，这是这个方法和其他鼻炎治疗方法不同的地方之一。使用盐水洗鼻来治疗和预防鼻炎不必天天都使用，主要分三种情况：1.刚开始使用盐水洗鼻治疗鼻炎的时候要天天都得用，直到症状完全消除；2.以后只要定期使用，比如一个礼拜使用一次。3.也可以不定期使用，等到什么时候感觉鼻子不舒服了，就马上使用，鼻子很快就没事了。盐水洗鼻的方法之缺点：1.盐水洗鼻相对于药、打针来说，在操作上要麻烦一些，也耗时一些。其实任何方法都不会十全十美的。2.盐水洗鼻的方法在见效上要慢些，这是因为不使用药物的原因，如果用药就另当别论了。所以不要期望马上就会见到很好的效果，需要坚持使用一段时间才行。3.盐水洗鼻的方法对于鼻炎疾病中的器质性病变，如鼻甲肥大、鼻息肉和鼻中隔偏曲是无能为力的，它不能消除这些器质性病变。4.盐水洗鼻是讲究技巧和方法的，需要多了解才行，不是说不管三七二十一上来冲洗就行的。想要效果更好就要讲究方法技巧。器质性病变是否需要洗鼻鼻炎症状有鼻甲肥大，鼻中隔偏曲或者鼻息肉，这类就属于有器质性病变的情况，在存在这三种病症的情况下到底是不是用盐水洗鼻来消除症状，具体要看情况而定：如果病变情况比较严重，最好的方法就是去手术，只有手术才能解决偏曲的鼻中隔或者是切除已经肥大的增生组织。手术后就需要盐水洗鼻了，做过手术的朋友就知道，医生都会这么告诉你的。一个是用盐水洗鼻尽快帮助恢复鼻腔功能，二就是可以防止复发。

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