敬医堂科普洗鼻对鼻炎有效果,但一定不

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生活中鼻炎患者非常多，尤其是季节交换时或者夏天频繁进出空调环境时，鼻炎更易发作。其主要包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。治疗鼻炎，鼻腔冲洗是一个很好的辅助治疗手段，能缓解症状提高生活质量，但前提是：正确使用。

鼻腔冲洗的作用

鼻腔冲洗通常指用清水或盐水清洗鼻腔以清除鼻和鼻窦中的粘液和碎屑，达到清洁鼻腔与药物治疗的目的，是目前治疗鼻病的主要辅助手段。

国际卫生组织呼吁：鼻腔卫生应该像口腔通过刷牙一样得到清洁，成为日常生活保健的一部分，能有效预防鼻炎发生。

鼻腔冲洗的适用范围

1.过敏性鼻炎可以减少吸入性变应原的鼻腔暴露，从而减轻症状及激素的使用。

2.慢性鼻-鼻窦炎及内镜术后可以改善症状，加速鼻腔纤毛清除率，清除干痂及分泌物，促进术腔恢复。

3.鼻咽癌放疗后，可以减少肿瘤表面分泌物、坏死物，保持鼻腔鼻窦引流，减少治疗后鼻窦炎的发生。

4.急性鼻窦炎，研究表明除抗炎治疗外，使用生理盐水进行鼻腔冲洗，较单纯药物治疗症状明显减轻。

洗鼻自配盐水，别用碘盐

温生理盐水是最佳冲洗液，在医院、药店等医疗机构都可以买到。使用的时候，温热到37摄氏度左右就可以了。

但也有人出于节省，会在家自行用干净的温开水和盐配置，比如在毫升水里加4.5克食盐。这种做法是可取的，但一定要注意，不能用加碘盐！因为鼻腔内有丰富的毛细血管，鼻腔内用碘吸收量大，稍有不当，容易给鼻腔造成损害。由于我们日常的食用盐一般是含碘盐，因此鼻炎患者需另外购买无碘盐。

此外，自来水杂质较多且携带细菌病毒，纯净水渗透压低于细胞内液会引起对鼻黏膜的刺激，可能会加重黏膜水肿带来鼻塞。因此不建议直接使用自来水清洗鼻腔。

鼻腔冲洗的注意事项

鼻腔冲洗通常被认为是安全的，但一小部分常规使用者会出现轻微的副作用，如轻微的鼻腔刺激。确定有免疫系统功能不全的人应在尝试鼻腔冲洗前询问医生，因为他们感染的风险较高。任何易于频繁流鼻血或没有良好吞咽机制的人都应该避免鼻腔冲洗。如果您的耳朵受到感染，或者鼻孔堵塞导致呼吸困难，则不应使用它。

给鼻炎患者的三点建议

1.坚持洗鼻

鼻腔里的脏东西越堆越多，细菌也会更多，不及时清洁，鼻炎更是积劳成疾。因为习惯很多人会通过擤鼻涕、抠鼻子等方式清理鼻腔，这是不可取的。一方面会极大的损坏鼻粘膜，另外你确定能把细菌扣掉么？

2.作息规律

少吃辛辣，戒烟戒酒，而且勤洗手洗脸洗澡，关键是不要熬夜。

3.坚持锻炼

适当的体育锻炼，可以提高自身免疫力，这个非常关键，体质越差越容易鼻炎，越鼻炎体质越差，恶性循环。所以，搞好身体素质很重要。

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