小净的好处

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对于归真的母亲，最好施济是哪一种？

01洗手

手是传染疾病的前哨，比如伤寒病，副伤寒病，甲型肝炎，乙型肝炎，细菌性痢疾，阿米巴性痢疾，肠道的结核病，各类肠道寄生虫传染。比如蛲虫，蛔虫等的传播。很多皮肤病都是手带来的病毒和细菌引起的。比如疖子，臃肿，霉菌的感染等。那么，手怎么能感染上病原菌呢？首先社会上离不开钱（包括纸币），而钱是感染疾病的媒介，因为钱的流通使钱的表面携带着大量的，各种不同的细菌和病毒。比如得过肝炎病的病人拿过的钱上面会有肝炎的杆菌，伤寒病的病人拿过的钱上面会有伤寒的杆菌。其次就是人与

人的接触。比如大人与孩子们的接触，孩子们与外边的孩子们的接触。还有人与物之间的接触。比如我们所接触的门把手，公共汽车的扶手等。这就使得我们的手无时无地，不知不觉的已沾染上了很多病菌和病毒，并且现在（尤其是妇女）流行的是留长指甲，这是隐藏细菌和病毒的窝点。因此，只有我们日复一日，年复一年的，定时的清除手上的病源，才能保证少得病，不得病的侵袭。那么谁能做到日复一日，年复一年的，定时的洗手呢？只有做礼拜洗小净的人才能做到，这些人中没有受这类疾病的侵害。

02净下

净下指的是用净水清除前后窍的污垢。根据医学专家认为：男性常患的尿道口炎、尿路感染等疾病，女性常患的阴道炎，阴道滴虫病，阴道霉菌病，除了用一些药物治疗外，而最有效的预防方法就是经常清洗外生殖器，而穆斯林每天定时的洗小净就是最好的预防方法。

03漱口

漱口就是清洁口腔中不洁的东西，消除口臭，主要对清洁牙齿，清除口腔内的残渣和异物，保证齿龈和齿根正常的功能。

04刷牙

因为刷牙既能清洁口臭，又能坚固牙齿，更能帮助消化，同时也是真主所喜悦的。如无牙刷，可用手指代替。按照医学专家的认为：用牙刷刷牙只能清除牙齿上的污垢，而用手指按摩上下齿的齿面，齿根，齿龈，这样不但清洁了口腔，清除了牙齿上的污垢，并通过每日的按压齿龈，起到了活动牙龈、坚固牙齿的作用，同时防止了牙周炎，牙脓肿，牙齿过早脱落和各种口腔疾病。因为口腔的温度是最适合细菌的繁殖，并

且食物的残渣也会造成口腔疾病的发生。

05呛鼻

鼻腔主要是呼吸的必经通路，鼻腔有鼻毛和鼻甲。呼吸时空气通过鼻腔将空气的异物粘连在鼻毛和鼻甲上，通过定时的清洗鼻腔将鼻腔中的细菌和病毒清理出来，从而预防很多呼吸系统疾病。比如鼻炎、鼻窦炎、气管炎等。⑥洗脸。脸部是五官系统的外围，是最先受到空气污染、风沙吹打的部位。其脸上的眉毛、鼻毛、口唇会挡住许多外来的杂物、杂菌。因此，洗脸不仅可以使脸部皮肤清洁，更是保护五官不受杂物、杂菌感染的最好办法，并且通过定时的搓洗、按摩脸部的神经血管还会起到促进血液循环，保健皮肤，增强脸部皮肤排泄等作用。故洗脸后疲劳消失，从而使精神焕发。

07抹头，抹耳

除有清除头、耳上的污垢外，很重要的给我们的头发每天定时洒上五次水，因为头发很需要水的滋润，以防止断发，并起到按摩的作用，使其部位的气血疏通，同时对大脑神经、头皮神经，眼、耳、鼻以及面部和三叉神经的血管有良好的预防和保健作用。

08洗脚

脚在人体中是离心脏最远的部位，而它每天负担每个人的全身体重，并支撑着不停的行走，完成自己走路的动作。在它工作时需要热能来做它的动力，它的工作量是非常大的，所以它消耗的能源也是大的，而它的新陈代谢（废物）也是多的。而穆斯林洗小净时洗脚实际是帮助脚排除它的新陈代谢（废物），从而有利于脚和全身的健康

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