冬季,鼻腔干燥让我不敢呼吸

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鼻干，又名鼻燥、鼻干燥，指鼻腔干燥。多是因人体内水分丧失过多，加之气候干燥，鼻腔分泌液腺体萎缩，血管平滑肌壁萎缩，血管腔变窄闭塞，局部组织供血不良，迫使腺体分泌液减少，引起鼻腔干燥。

如果长期感觉干燥并出现加痂现象，这证明你鼻腔内的生理环境已经发生改变，鼻腔自我保护系统已经开始出现问题了。鼻粘膜不能正常分泌鼻粘液及调节湿度，没有合适的湿润环境，鼻纤毛的摆动也会受到影响，时间一长，进入鼻腔的细菌、病毒长期堆积就会形成结痂，而这些细菌及病毒最喜欢这样的环境，就会随时攻击你脆弱的鼻腔引发炎症。

很多小伙伴都有这样的感受，一到秋冬季，嗓子上火，喉咙疼，鼻腔也干燥，有时常感觉鼻腔有灼热感，甚至流鼻血，于是水一杯接着一杯喝，依然缓解不了这种症状。鼻腔干燥的原因有哪些？

鼻腔干燥的原因有哪些？

抽烟

吸烟的人群，烟雾长期熏鼻，而烟中的尼古丁会刺激鼻腔，造成鼻腔黏膜血管收缩，导致黏膜缺血而出现鼻腔干燥。

环境

如果所处的气候比较干燥，环境污染严重，温差变化大，鼻腔水分蒸发的快，除了鼻腔干燥，还会导致鼻腔流血。

疾病

如急性鼻炎、慢性鼻炎和萎缩性鼻炎的症状中都有鼻腔干燥的表现。全身性的疾病所导致的鼻粘膜萎缩也会导致鼻腔干燥。特别是在秋冬季节，病毒性感冒也会带来鼻腔干燥的症状。随着病情的严重，会有鼻腔堵塞、流鼻涕的现象，当炎症向下蔓延时，会导致咽喉肿痛。

挖鼻、抠鼻

鼻毛其中一个作用是保持鼻黏膜湿润，经常挖鼻、抠鼻容易破坏鼻毛、鼻黏膜，因而导致鼻腔干燥。

挖鼻、抠鼻

鼻毛其中一个作用是保持鼻黏膜湿润，经常挖鼻、抠鼻容易破坏鼻毛、鼻黏膜，因而导致鼻腔干燥。

在冬季，气候干燥，人体水分大量丢失得不到补充，常常会导致鼻干。当出现鼻腔干燥及结痂时要注意以下几点：

1、如果所处的气候较为干燥，可以在室内放置加湿器，提高空气湿度，缓解空气干燥，避免在环境污染严重地区工作生活，可以佩戴口罩湿化呼吸的空气，过滤掉一部分污染物质。

2、及时补充水分，以保证身体正常的生理需求，为鼻腔自我保护系统恢复正常打好基础。

3、不要用手指去挖鼻孔及结痂，手上细菌很多，同时强行挖出加痂不但不能清洁鼻腔，而且还会撕伤、划伤鼻粘膜，从而更快的引发鼻炎。

4、有条件最好进行一下盐水洗鼻治疗，能有效的解决鼻腔干燥并能将已干涸的结痂软化、稀释并冲洗下来而不伤害鼻腔。可以缓解干燥状态，使用一段时间后恢复了鼻纤毛正常摆动和闭黏液正常分泌后干燥症状也就没有了，对鼻腔干燥及结痂效果很好。

平时还要注意加强营养，补充维生素。改善工作和生活环境，粉尘较多时要戴口罩，注意通风、保湿。有条件者，家庭可用湿化器，增加环境湿度，外出戴口罩可保持鼻腔湿度。

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