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提醒最低3强冷空气将杀到江门七

2017-3-25 来源：本站原创浏览次数：次

最近

小编的朋友圈被一大波暴雪刷屏

广州要下雪了

东莞要下雪了

韶关要下雪了…

不管这是不是真的

反正江门是不会下的

不过，暴雪的预报可不是空穴来风，目前，今年最强寒潮正在西伯利亚活动，并快速南下影响我国大部分地方。

据广东省气象局1月19日发布的预报称，21日寒潮的前锋开始进入粤北，22日起将自北向南影响全省，各地日平均气温将下降8℃～10℃，天气寒冷，并将有一次中到大雨局部暴雨降水；寒潮过程的最低气温将出现在25日和26日早晨，部分市县最低气温可能刷新历史极值，珠江三角洲可达0℃～3℃，我省并有大范围冰冻或霜冻天气。

真是要冻死本宝宝了

近期江门的天气……

真怕你的小心脏承受不了

未来7天天气预报↓↓↓

最低3℃！

据江门市气象台01月19日14:51发布的预报称，今晚到明天，有分散小雨，气温13到15度。早晚较冷，请注意保暖。预计：20至23日多阴雨天气，其中22日开始受强冷空气影响，气温显著下降；24至25日多云，部分时间可见阳光，早晚最低气温低于5度，请提前做好防寒措施。

还是那一句：

秋裤，羽绒服什么的，还是穿起来吧！

万一真低温了呢～

寒冷的冬天，对全身器官都是一次全新的考验，有些器官特别怕冷，甚至因此患病。权威专家教您为“七大最怕过冬的器官”做好保暖工作，过一个温暖、健康的冬天。

七大最怕冷器官如何保暖？

前列腺也会得“感冒”

前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血；同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。

为了防止前列腺“感冒”，如果方便的话，可以随身带个棉坐垫，以防前列腺受凉。同时注意小腹部及后腰部的保暖。日常生活中经常按摩腹部。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。

血管遇冷收缩易变脆

就血管本身来说，也遵从“冷缩热胀”的原理，夏季炎热血管扩张，冬季寒冷血压下降。

美国心脏学会年会的研究人员提醒说，对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。入冬后，晚上早点睡。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。

心脏最怕温差大

心脏就像人体的发电机，到了冬天，为给身体提供足够的能量，它更得加倍努力工作。这也使得冬天成为心脏的“多事之秋”。因此，有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡泡脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。刮大风时，最好不要迎风行走。

肺早晨雾气最伤肺

冬季寒冷、干燥的空气，都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。积极补充水分有助于养肺。补充水分的渠道既包括大量饮水，也包括从呼吸道“摄取”水分。

具体做法是，将热水倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次可做十分钟左右，早晚各一次。此外，自古有“秋冬毒雾杀人刀”的说法。秋冬早晨雾气寒冷浓重，过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人最好等9点之后，阳光明媚雾气散去再锻炼。

胃冬季代谢会变慢

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”，这时正是脾胃病的高发期。从饮食上来说，冬季要多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西，让胃可以劳逸结合。广东人常煲的猪肚鸡汤，是冬季非常好的暖胃、养胃食物。用猪肚一个，土鸡一只，加入20粒胡椒炖煮1个半小时即可，有温中、健脾、和胃、散寒的作用。

鼻子防止病菌从鼻入

冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，毛细血管变脆，鼻子的“屏风”作用也容易变差，从而导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染的几率。　　

为了帮鼻子顺利过冬，可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次。为了防止鼻黏膜干燥，还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔。在空气质量较差的雾天，或从温度较高的室内外出时，最好戴上口罩。

耳朵抗冻能力最差

人体中的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，因此到了冬天格外怕冷。但是，其中鼻子可以呼吸换气，脚有鞋袜保护，手可以带上手套或插进口袋保暖，唯有耳朵经常暴露在外。耳朵容易长冻疮，其实就是怕冷的表现。

最好的方式，就是在外出时带上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。耳朵受冻后，不宜热水热物敷贴，这样会导致症状加重。

亲们，不要担心，再冷的天，有江报君陪你~

部分图文转自江门气象台、羊城晚报及网络，版权归原作者所有。

编辑│青峰