健康教育知识汇编5

药品是家庭生活中的必备品，要做到科学合理地管理家庭药品，以下几方面需要特别注意：

(1)药品最好保留原包装，这样便于识别，便于掌握用法、用量，并确保您使用药物在有效期内。

(2)了解不同药品的储藏条件。药品说明书中常见的存放温度如：“常温”代表10～30℃，“阴凉处”指不超过20℃，“凉暗处”系指避光并不超过20℃，“冷处”则代表2～10℃。

(3)需要避光保存的注射剂应放在遮光纸盒内，片剂则放在棕色包装内，如肾上腺色腙、氨茶碱、维生素C等。

(4)易潮解变质的药品，如干酵母片、维生素B1片、氨茶碱片、复方甘草片等，均应放在密闭的容器里，用后应盖紧。

(5)对家中贮存的药品应定期检查，标明有效期的药品应在规定的期限内使用。

药品说明书看什么

当我们买来一盒新药，你看里面的说明书吗？在服药前，至少下述六项内容一定要看清楚。

第一，看清适应证，对症服药。

说明书上的适应证往往使用了较多的专业名词，一般人理解会有一定的困难，有不明医院药房的药师问清楚。

第二，明晰禁忌证，避免危险。

禁忌证所列出的内容，就是不能服用这种药物的情况，这是保证用药安全的关键信息。如果不注意看说明书上的禁忌证，产生意想不到的危害。

第三，读懂用法用量，正确用药。

要看清药物的服用方法，每天吃几次；每次多大剂量；老人、小孩、孕妇的服药剂量有无特殊之处等。

第四，注意事项和药物相互作用，避免不良反应。

第五，不良反应要心中有数，及时发现。

怎么吃药最有效

1.服药跟饭点

很多人简单地把“饭前”理解成“吃正餐以前”，零食、水果等都不算。一般饭前指的是在饭前半小时至1小时，空腹指的是进餐2—4小时后。

服药频率多为一天一次至一天三次，如果服药为“一日三次”，应每隔8小时服一次;若一日两次，应每隔12小时服一次。

2.药片掰开吃

“如果药片有缓释、控释、肠溶等标示，一定要整片服用，不能掰开。”若掰开来吃，会破坏原药设计，导致危险;还会缩短药物的作用时间，影响疗效。判断药片能否掰开服用，最好的方法是阅读药品说明书。

3.拿果汁送药

果汁、牛奶、豆浆、茶水等，虽然都是液态，却可能与药物发生相互作用，影响疗效。服药最好用温白水，以保证药效和用药安全。

高血压患者生活中需要注意什么？

1.均衡膳食

以低盐低脂肪为原则，少食胆固醇高的食物，多吃蔬菜水果、粗纤维食物，预防便秘，少食刺激性食物。戒烟限酒，控制体重。钠盐摄入应低于6g/天。

2.调节心情

保持平静心情，避免情绪激动及过度紧张焦虑。

3.注意休息

避免长期过度紧张工作和劳累，保证充足睡眠，劳逸结合。

4.合理用药

坚持长期用药，不擅自停药，不随意增减剂量，了解药物作用与副作用，坐位起立或平卧坐起时，动作尽量缓慢，以免引起昏厥，有异常及时报告医生，调节用药。

家庭常用药品应该如何保存？

1.原封不动

药品最好保留原包装，这样便于识别，便于掌握用法、用量。

2.避光：

阳光能加速药物的变质，特别是维生素类、抗生素类药物，见光后会变色，导致药效降低。因此，储存药物要注意避光。

3.控温：

药品应放在家中最阴凉处，避免变质。

4.防意外：

将药品放在安全可靠的地方，不要让儿童拿到，以免其偷服、误服而发生中毒。

5.注意失效期：

经常查看药品是否超过有效期或变质。如储备药品出现以下情况，则不能再用：片剂产生松散、变色；糖衣片的糖衣粘连或开裂；胶囊剂的胶囊粘连、开裂；丸剂粘连、霉变或虫蛀；散剂严重吸潮、结块、发霉；眼药水变色、混浊；软膏剂有异味、变色或油层析出等。

家居应备什么儿童用药？

很多妈妈都有一个小药箱，里面的药更是五花八门，那么，到底妈妈给宝宝备的这些药对不对呢？这里简单列出一些建议常备的非处方药。

1.退烧止疼药：对乙酰氨基酚、布洛芬。备一种即可。除了退烧作用外，这两个药也是常用的止疼药，可用于缓解头疼、牙疼等很多疼痛症状。布洛芬同时还有抗炎的作用，也用于治疗风湿，跌打损伤、扭伤等引起的炎症，但布洛芬对胃肠道有刺激作用，有胃溃疡的病人不能使用。

2.镇咳祛痰药：盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸、氢溴酸右美沙芬。咳嗽多半是因为体内有痰，所以治疗咳嗽主要还是要化痰。化痰药物可以选用盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸。针对刺激性干咳，唯一的一个非处方药是氢溴酸右美沙芬。

3.缓解鼻塞、流鼻涕药：生理性海水鼻腔喷雾剂、盐酸羟甲唑啉鼻腔喷雾剂。生理性海水可以起到滋润鼻腔的作用，羟甲唑啉能减轻2岁以上儿童的鼻黏膜充血症状，还可以缓解坐飞机时气压变化引起的鼻塞。

4.抗过敏药：马来酸氯苯那敏、氯雷他定。两者都可用于过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病。氯苯那敏止痒效果稍强，但会使人嗜睡，适合睡前服。氯雷他定嗜睡反应小且长效，通常一日只需服一次。

5、腹泻用药：口服补液盐、蒙脱石散、微生态调节剂。腹泻时有必要补充电解质和水分，家中应备口服补液盐，必要时冲饮服用。蒙脱石散会附着在肠道黏膜上，吸附肠道的病毒和细菌，对黏膜起到保护作用。腹泻时肠道益生菌也会流失，可适当补充微生态调节剂，但要注意微生态调节剂通常要求保存在冰箱里。

6.便秘：开塞露、乳果糖。开塞露通过肛门插入给药，短期使用相对安全，长期使用可能会导致依赖，故只能偶尔用来缓解宿便。乳果糖对肠壁没有刺激性，用于治疗慢性功能性便秘。

7.皮肤护理：炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松、红霉素眼膏。蚊虫叮咬、痱子和未知原因导致的皮肤瘙痒，可以用炉甘石洗剂缓解。氢化可的松可治疗轻、中度皮炎湿疹。红霉素眼膏可用于细菌性结膜炎、擤鼻涕所致鼻腔溃烂等。

8.外伤护理：碘伏、莫匹罗星软膏、创可贴。擦破皮时用碘伏消毒，有出血状况可贴创可贴。伤口有脓包等感染症状可用莫匹罗星软膏或红霉素软膏。

服用降压药的注意事项

1.服用降压药，一定要在医生指导和监控下进行，不可擅自调整剂量或更换用药；

2.坚持按医嘱用药，一次也不能忘记，即使血压已降至正常，症状完全消失，也应每天坚持用药。“这两天感觉挺好，用不着吃药了”是很多高血压患者常犯的错误；

3.讲究服药时间，如果每天只服一次药，以早晨7时为最佳服药时间；如每天需2次，则以早晨7点和下午3点为好，一般降压药不宜在夜晚服用；

（4）老年高血压患者服用药品，它的理想血压和年轻人一样，以缓慢降至收缩压低于mmHg,舒张压低于90mmHg为宜，有时降不到理想标准，但降一点就有一点好处，越接近正常越好；

（5）服用药物时应定期监测自己的血压水平，一般以每星期测量2次为宜，如血压波动很大，应在每次服药前测量一次血压；

（6）正在服用降压药者，应在有其他疾病就诊时告诉医生，避免用药不当而产生相互作用。

为什么有的药不能掰开或研碎吃？

很多人都认为将药片掰开或研碎后服用，会易于吞咽，药效也会好一些。其实，这样的服药方法具有潜在的危险性，一方面可能加大药品的不良反应，比如阿司匹林肠溶片掰碎吃对胃粘膜有较强刺激性和腐蚀作用。另一方面，某些片剂是缓释片或控释片，如果掰开或者研碎服用，将会破坏药品的结构，导致大量的药物瞬间释放，产生毒性反应甚至危及生命。

如何正确阅读药品使用说明书？

药品的使用说明书一般包括对这个药品各方面的简单介绍，患者服用前应该认真地阅读，特别要认真阅读其中有关本品适应证、禁忌证、用法用量、不良反应、药物相互作用、注意事项等方面的介绍，服用药品一定要遵守说明书的规定。（供稿人：医院医务部）

为什么一定要按时按量服药?

有些患者吃药随便，认为多吃几次或少吃几次无所谓，其实这样做不但会影响药物的效果，而且还可能给人体带来损害。剂量太小，达不到治疗目的。剂量太大，不一定能增加相应的药物疗效，相反会加重药品的不良反应，甚至引起中毒。

如何正确使用压力定量气雾吸入器？

压力定量气雾吸入器压力定量气雾吸入器是由药物、推进剂、表面活性物质或润滑剂三种成分组成。使用此种吸入装置的气雾剂有万托林气雾剂、喘康速气雾剂、爱全乐气雾剂、必可酮气雾剂、辅舒酮气雾剂、普米克气雾剂等。

使用方法为：

①移去套口的盖，使用前轻摇贮药罐使之混匀。

②头略后仰并缓慢地呼气，尽可能呼出肺内空气。

③将吸入器吸口紧紧含在口中，并屏住呼吸，以食指和拇指紧按吸入器，使药物释出，并同时做与喷药同步的缓慢深吸气，最好大于5秒钟（有的装置带笛声，没有听到笛声则表示未将药物吸入）。

④尽量屏住呼吸5～10秒钟，使药物充分分布到下气道，以达到良好的治疗效果。

⑤将盖子套回喷口上。

⑥用清水漱口，去除上咽部残留的药物。

家里药物如何保存？

很多家庭一般都用一个抽屉存放各种各样的常用药。但这些药很少被正确贮存，所以了解药品储存的基本要求尤为重要。

一、药品一般都要密闭、干燥、避光贮存，放在家里温度较低的阴凉处。少数药品需要冷藏保存，应按说明书要求处理，但注意不要将药品放入冷冻层中。

二、保留原包装和药品说明书：药品应保存在原始包装中，防止混淆。药瓶或药盒等外标签上有药品名称、服用方法、有效期等重要信息，要完整保留。

三、除个别需长期服用的品种外，不要大量储存。定期检查药品的有效期和质量，建议至少三个月清理一次。

四、药物要按外用、内服分类；急救药和常用药分开；老人药和儿童用药分开。所有的药物要放在小儿拿不到的地方，以免小儿淘气吃后发生不良反应。

为何服药后30分钟内不能吸烟?

吸烟有害健康，但是，有多少人知道吸烟也会对药效产生影响呢？研究证明，吸烟不仅会危害健康，而且会干扰药物代谢，降低药效，甚至贻误病情。

香烟中含有的尼古丁在进入人体后，会对肝脏中的代谢酶系统产生影响，使药物代谢的过程加快或变慢，导致血液中药物的有效浓度降低，不能发挥药物应有的作用。尼古丁能释放抗利尿激素，从而使代谢产物不能及时排出，导致药物蓄积中毒。而且吸烟过多会损耗合成维生素C、维生素B6和维生素B12所需的矿物质和各种必需营养素，间接对药物的治疗产生不利影响。

当然，也不是所有的药都会明显受到吸烟的影响。研究表明，疗效明显受到吸烟影响的药物包括解热镇痛药、麻醉药、平喘药、抗心绞痛药、抗血小板药、降脂药、降糖药、利尿药、抗酸药、胃黏膜保护药、避孕药等。因此在服用以上药物期间，尤其应当戒烟。

与此同时，患有糖尿病、心血管疾病、消化性溃疡、肺部疾病、变态反应性疾病及癌症的病人，也应戒烟，因为吸烟对这些疾病的发病率和疗效影响最大。

无论患何种疾病，服药后30分钟内务必不要吸烟。实验证明，如果病人在服药后30分钟内吸烟，血药浓度会降至不吸烟时的5%，导致药效不能正常发挥。

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