鼻腔通畅,告别慢性缺氧,身体更健康

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现代人普遍存在和忽视“缺氧症侯群”

晨起后，感觉精神差

整天感觉疲倦、无力

脸色不好；记忆力变差，易健忘

注意力及思维降低

工作能力下降，力不从心

情绪不稳，易生气、烦躁，食欲差

容易心慌、胸闷

总感觉自己身体有问题等

自我对照，我们是否也多多少少存在类似状况？其实这就是现代人普遍存在和忽视“缺氧症侯群”，包括我们现在很多人的亚健康问题，其实根源都在于缺氧。

很奇怪，我们时时刻刻都在呼吸，为什么还会缺氧呢?

现代社会中，人口密度大、环境污染日趋严重，空气质量恶化，加之生活工作压力大和某些慢性疾病等都使慢性缺氧在不知不觉中成为我们生活的常态。除开外界环境因素，引起我们慢性缺氧的常见问题便是我们呼吸道的第一关口---鼻腔，你可以用手捏捏鼻部，按摩一下鼻唇沟，只需要20-30秒，是不是我们呼吸的空气一下子都会变得清新起来。

鼻腔疾病，一般指鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症，其主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。由于环境污染日趋严重，空气质量恶化，鼻炎患者的发病呈人数多、范围广、发病急的趋势。

鼻塞，多涕，嗅觉下降，头昏，头痛等，以及呼吸不畅导致血氧浓度降低所引起的全身乏力，记忆力减退，学习成绩下降及多种慢性疾病。

慢性鼻炎，慢性鼻窦炎，化脓性鼻炎，鼻甲肥大，过敏性鼻炎，鼻出血，肥厚性鼻炎，萎缩性鼻炎等。

1.损伤嗅觉功能：鼻腔存在炎症时，鼻腔嗅区黏膜肿胀，影响嗅觉；

2.易引发并发症：鼻腔炎症治疗不及时，会引起中耳炎，咽喉炎，咽部息肉，咽异感症，扁桃体炎等；

3.影响呼吸功能：鼻腔有炎症时，鼻腔黏膜充血，鼻阻力明显升高，引起呼吸不畅，造成记忆力减退，精神萎靡等，夜间呼吸不畅可引起猝死等；

4.影响保护功能：鼻腔可以对吸入的空气进行清洁过滤、加温和保湿。慢性鼻炎患者鼻腔黏膜表面的纤毛的摆动差，减弱鼻腔的除尘功能。

打呼噜通常我们认为是太累了或者睡姿不良产生的睡眠习惯，不会将之与疾病联系在一起。事实上，打呼噜是由于各种原因导致的上气道狭窄引起的呼吸不畅，较严重的因打呼噜引起的呼吸中断，医学上称之为“睡眠呼吸暂停”，这可引起很多并发症，最严重的可能会引起猝死。

1.锻炼身体，避免感冒：鼻炎患者的身体免疫力较低，很容易受到感冒病毒的侵袭。日常加强身体锻炼，有助于提升免疫力，抵抗感冒病毒的侵袭，促进鼻炎康复，避免复发；2.日常生活：要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病；3.饮食事项：少吃辛辣、生冷食物，忌烟忌酒：饮食清淡，多食用水果蔬菜，补充维生素，少吃辛辣、生冷的食物，少吃鱼虾；要戒烟戒酒，吸烟会使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜；4.环境质量：要保证工作、生活的环境空气清洁，有良好的通风，避免滋生有害细菌，积累灰尘等等；5.按摩鼻部：双手搓热，按摩双侧鼻唇沟处的迎香穴1-3分钟，促进局部血液循环，起到温通经络，宣肺开窍及提高局部修复作用，并能很快缓解鼻塞症状。鼻腔疾病主治医生：何文龙（耳鼻喉执业医师，全科执业医师），30多年临床经验，擅长采用中药全身调理+鼻腔局部用药治疗鼻腔炎症性疾病，具有不开刀，无痛苦，不影响工作等特点，凡经过电疗、激光治疗、服用西药，手术等治疗均无效的患者，通过2-4天治疗均能起到明显效果。健康咨询阆中中和堂门诊部设有：内科、外科、妇科、耳鼻喉科、痔瘘科、颈肩腰腿痛科、中医科、检验科等科室，门诊部所有员工愿为广大群众健康保驾护航。服务电话（