快问快答期为啥我总是爱流鼻血

快问快答期

问：鼻出血的原因有哪些？为啥我总是爱流鼻血？是因为"上火"或者看到了什么难以描述的画面吗？

答：显然不是！鼻出血和看到什么不可名状的画面，和"上火"都没有半毛钱关系，建议回去把这篇快问快答默写一百遍??。

我们后面会详细讲讲"上火"这个时常被大家挂在嘴边的现象，今天我们先来了解一下鼻出血的常见原因以及预防方法。

鼻内壁血管分布图

图片来源：uptodate

鼻出血的常见原因包括以下：

?挖鼻

是的，这是最常见的原因。（我怀疑这是"返祖现象"，但我证据不足）

挖鼻只是一时爽，经常重复这个动作可能损伤到前鼻孔皮肤黏膜交界处的血管。因为这个地方的黏膜下组织非常薄，所以很容易受到物理损伤，尤其是在你的指甲没有修剪的情况下直接去挖鼻。

另外，没有洗手就直接去挖鼻，还有可能将手上的病原微生物带入鼻腔内，引起感染。新冠病毒、流感病毒、普通感冒病毒都有可能通过这种方式进入你的体内进行复制。

所以，不要挖鼻！

图片来源：iStock

?环境干燥，空气湿度低

在北方的同学应该深有体会，冬天鼻出血更加常见，原因就是因为空气湿度低，引起鼻黏膜的干燥和刺激，导致鼻出血的风险增加。北方地区在冬天来临之后，室内通常会使用暖气，这会进一步加重空气的干燥。

南方的同学也别太洋洋得意，在夏天和冬天，室内可能会长时间使用空调，这也会导致周围空气湿度的降低，进而引起鼻出血。

因此，我们建议：在使用空调或者暖气的同时要使用加湿器，尤其是在睡觉时。环境湿度低于45%时也建议打开加湿器。

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