肿瘤可以ldquo气rdquo出

肿瘤可以“气”出来？揭开癌症的8个神秘真相

我———肿瘤君（以下用第一人称方法写作）在人类的世界里，我不受欢迎，是可怕的“杀人凶手”。想到这里，我总是很伤心，因为你们并不真正了解我，也不知道我其实并非那么穷凶极恶。今天，我就来跟你们讲讲我的真实面目吧！ 　　真相一：每个人一生中有21%患肿瘤的可能。 　　我先跟大家解释下：全国肿瘤登记中心年监测数据显示，中国当年新增癌症病例万，相当于每分钟有6.4人患上癌症。癌症是个与年龄相关的疾病，年龄越大，被缠上的风险就越高。专家们通过科学计算发现，如果将一个人每年患上肿瘤的风险累计起来，按人均期望寿命74岁算，每个中国人一生中，患上肿瘤的概率是21%。目前，中国人均期望寿命有所升高，北京户籍居民更是高达81.81岁，因此一生中患上肿瘤的几率会更高。因此，千万不要觉得我离你很遥远。如果在预防上掉以轻心，我可能就会“盯”上你。 　　真相二：男人比女人易得癌。 　　与女人相比，男人的肿瘤发病率、死亡率都较高。全国肿瘤登记中心年的数据表明，发病率方面，男性、女性的癌症死亡率分别为.88/10万、.81/10万。 　　癌症之所以“重男轻女”是因为：首先，男性在生理方面“先天不足”。男女的性染色体不同，更重要的是激素水平有很大差异，癌症风险相比男性更低；其次，男性生活方式“后天不足”。总体而言，男人不健康的生活方式更多，他们更爱抽烟、酗酒，应酬多，压力大但排解少，这都可能“惹癌上身”。 　　真相三：40岁以上人群发病上升明显。 　　根据全国肿瘤登记中心年监测数据，0～39岁年龄段恶性肿瘤发病率处于较低水平，40岁以后上升明显，到80岁年龄组达到高峰。死亡率方面，男性、女性分别在45岁、50岁以上年龄组开始有较大幅度升高。 　　但这并不意味着年轻人就可以忽视我，我之所以“青睐”40岁以上的人，是因为那些会导致我出现的危险因素，如吸烟、肥胖等不良生活习惯都是年轻时养成的，经过年复一年的累积，最终导致癌症发生。所以，我奉劝大家一句，不良生活习惯一定要及时改。 　　真相四：肿瘤会给人“逆转的机会”。 　　每个人体内都有可能具有癌细胞特性的异常细胞，但大多数会被人体免疫系统所消灭，绝大多数不会成长为癌细胞。如果癌细胞躲过免疫系统的识别，疯狂分裂、增殖，长到了一定的数量，B超、CT、核磁等也能发现异常了，我也就长大成“瘤”了。这个过程十分漫长，少则5年，多则10年、30年。这段时间是我给人类留下的“逆转机会”，也是我可以被预防的重要原因，但很多人不知道。 　　此外，很多癌症都有癌前病变，如慢性萎缩性胃炎是胃癌的癌前病变，子宫颈糜烂是宫颈癌的癌前病变。人类应抓住“逆转机会”，一方面，尽早改变不良生活习惯，减少癌症危险因素对人体的持续伤害；另一方面，发现有癌前病变，一定要积极治疗，遏制病变，这样我就无法“长大成瘤”了。 　　真相五：若能尽早确诊，癌症10年生存率达90%。 　　来自英国癌症研究中心的一项最新研究发现，癌症如果能早期确诊治疗，10年生存率可达90%。坦率地说，这个数据有点保守，生存率可能和正常人相差无几。在癌症早期时，我十分弱小，人类一个手术便能将我打败；到了中、晚期，我的“杀伤力”就越来越强了，此时想要除掉我就难很多，治愈率可能从早期的90%骤降到20%~30%。因此，一定要重视定期体检，有不舒服要尽早就医，才能第一时间发现我。 　　真相六：致癌物非枪枪毙命。 　　“微波炉致癌”、“沐浴液致癌”……类似这样的新闻，肿瘤君经常看到。我也知道，有不少人将很多含有致癌物的东西列入“黑名单”。但我想告诉大家两点：第一，癌症的成长过程很复杂，不是简单地因为你吃了、用了什么致癌物，我就会伤害到你；第二，含有致癌物并不意味着一定患癌，只有达到足够的剂量才会致癌。其实，在人类的生活中，致癌物很多，PM2.5、塑化剂、甲醛等，大家不必过于担心，尽量避免接触它们即可。 　　真相七：防癌体检因人而异。 　　防癌体检确实有一定的作用，但每个人要根据自己的情况，进行“私人订制”。建议大家到正规机构去做防癌体检，在那里做筛查前，医生会先做问卷调查，询问你的年龄、有无家族史、吸烟酗酒史等信息后，再根据风险因素有针对性地筛查。总的来说，40岁以后就应开始重视癌症筛查了，建议40岁以上女性筛查乳腺癌，50岁以上的男性和女性注意筛查肺癌、结直肠癌、肝癌等。 　　真相八：肿瘤可以“气”出来。 　　从性格上讲，我爱找那些总是闷闷不乐，爱发脾气，焦虑抑郁不开心的人。调查发现，81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。在心理学上，压抑自我、爱生闷气被称为“C型性格”，它甚至被叫作“癌症性格”。因此，肿瘤君建议大家不开心了，一定别憋着，要通过与人倾诉、培养爱好等方式，及时清理自己的垃圾情绪。（来自：生命时报）

人体有四个“灭火器”哪里有火灭哪里

　　生活中我们常常会看到一些人面色红赤，像红脸的关公似的，这往往是过盛的心火上炎到面部的表现。心火灼伤了津液，人就会出现口渴的症状，虽然喝水很多也还老是感觉口渴。心火灼伤了下焦(大约相当于胃以下的位置)，人就会出现尿黄、便秘的问题。心火灼伤了络脉，人就会出现吐血、流鼻血等问题。

　　尽管刚刚入秋，但“秋老虎”依然威力不减，心火旺的症状更易出现。那怎么预防呢?

　　人体有四个灭火穴

　　首选大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位。大陵是心包经的原穴和腧穴，既与心包经的元气密切相关，又是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的功效。外关属于手少阳三焦经。三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。劳宫穴在手掌心，第2、第3掌骨之间。取穴的时候半握拳，食指、中指、无名指和小指轻压手掌心，让中指和无名指指尖压在掌心横纹上，中指尖按压处就是劳宫。它是心包经上的大穴，所以泻心火，必选劳宫。

　　只要是上火了，不管什么原因引起的，都可用这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人，平日里多按摩这几个穴位，也有保健降心火的作用。

　　灭火也有食方

　　医院副主任医师何红介绍，除了穴位，还可以针对不同的火，采取食疗。

心有火：舌边尖红、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴想饮水。

　　推荐方：莲子汤。莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量水煎，吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝，每日一次连服一周。

　　肝有火：眼干痒、眼屎多、脾气暴躁，想发脾气，甚至有胸肋刺痛感。

　　推荐方：枸杞叶滚蛋花汤。在锅中放水烧开后，放入枸杞叶，随之倒入调好的鸡蛋滚开，再加入调料即可。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。

　　脾、胃有火：舌苔黄腻，口苦口干，口唇生疮，口臭，牙痛，牙龈红肿，大便干燥。

　　推荐方：麦冬、菊花茶取麦冬、菊花适量冲泡。具有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。

　　肺有火：鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、肺部不爽、感觉憋闷等。

　　推荐方：雪梨贝母百合盅。雪梨去皮切块，与贝母、百合一起置炖盅内加开水适量，文火隔水炖1小时，加糖调味即可。（来自：健康时报）

青筋凸显是身体在报警！看看是哪里出问题

　　青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。

　　头部青筋——

　　血压不稳多中风

　　广州中医医院重症监护病房主任何启扬提示，当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化;紫黑时，提示其容易中风，需要引起重视。常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。

　　调理方法：1.在家中要多注意自测血压，控制好血压，避免中风发作，有需要可以用适量的菊花泡水喝，长期坚持。2.中药方面的调理。轻度的视物不清多会使用栀菊地黄丸，而较为严重的头痛则可使用天麻钩藤汤。

　　手掌青筋——

　　积滞脾虚多便秘

　　如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞宿便，多患有习惯性便秘、痔疮等。常见不适表现为头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。

　　调理方法：1.居家饮食可以多吃高纤维的食物，包括香蕉、豆类、橙子等。2.如果需要通过中医调理，久治便秘无效可以选择火麻仁丸;如果不是很严重的便秘则可以在平时选择生地、玄参、首乌煮水喝，每次20~30克补血调理即可。

手背青筋——

　　静脉回流不好

　　有些女性手背上青筋多而明显，一般情况下往往是静脉回流不好的情况引起的。对这种情况，可以经常做一做手指操功能训练来缓解。

　　调理方法：把双手平放在平面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，这样可以使双手轻快敏捷，然后双手高举过头，握紧拳头，尽量向外伸展每根手指，反复持续5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

　　除此之外，可每周一次手部护理。在温水中滴入适量橄榄油，把双手完全浸入，浸泡15分钟，然后均匀涂抹特效滋养霜，充分按摩10分钟，也可加速血液循环，缓解情况。

　　下肢青筋——

　　静脉曲张

　　小腿有青筋，即我们所说的下肢静脉曲张，需要长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况，开始往往没有任何疼痛症状出现，但可以见到青筋，需要引起重视。常见不适表现为疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。

　　调理方法：1.如果在治疗时只是轻度的疼痛，可以适当地使用红花、艾叶泡脚，缓解疼痛症状。2.若出现严重的医院综合治疗，采用血府逐淤汤、桃红四物汤等中药都可以很好地活血化淤止痛。

　　腹部、颈部青筋——

　　肝病、心病

　　如果出现腹部青筋，说明是比较严重的积滞，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等。脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况，一是心功能不全，多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液。

　　如果这两个部位出现青筋，则需要引起重视，及时就医，切勿通过其他方法缓解症状，以致延误最佳的治疗时机。（综合自健康之友、健康时报）

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇