北京儿童医院张峰主任为您讲解秋季儿童鼻

点击下方绿标即可收听张峰主任音频解读张峰擅长领域：儿童保健，小儿生长发育与营养，计划免疫，婴幼儿喂养等。张峰

医院特级营养学专家、主任医师、中国著名儿保领域权威专家、儿童疫苗接种领域特级专家、中华医学会儿科分会儿童保健学组秘书、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员、北京预防医学会儿童保健委员会委员。国内首家儿科医生集团——京儿医生集团理事。

一旦鼻子堵住了，孩子就只能用嘴呼吸，白天影响吃奶或吃饭，晚上影响睡觉，虽然只是小毛病，却让孩子受罪不少。通常3岁以下的宝宝还不会自己清理鼻腔，于是吃奶、睡觉都会因憋气或者因呼吸受阻而哭闹，当妈的干着急，因此，了解婴儿鼻塞有关知识是非常必要的。

宝宝鼻腔的护理方式

①硬痂如何处理?如能直接看到干燥的少量鼻痂，可在宝宝熟睡时，使用专门清理宝宝鼻痂的小镊子夹出鼻痂（动作一定要快）。

?用细棉签（最好是婴儿专用棉签）轻轻拨动硬痂，使宝宝产生痒感，鼻痂通过宝宝打喷嚏的方式排出。

?将婴儿专用棉签浸满香油或橄榄油，在宝宝鼻腔内（不可深入，避免将鼻痂推入深处）轻轻涂抹一圈，被软化的鼻痂也能随宝宝的喷嚏或用婴儿吸鼻器清理出来。此法也可减少分泌物分泌。

?可先往宝宝的鼻腔内滴入少许生理盐水或母乳，待分泌物软化后，用上述方法清理即可。

⊙粘稠的鼻涕?取餐巾纸一角，顺时针捻成棒（注意别太细），轻轻放入宝宝鼻腔内，粘上鼻涕后，再逆时针旋转拉出。

?用婴儿专用棉签或婴儿吸鼻器直接清理。因为宝宝的鼻黏膜非常脆弱，使用时动作一定要轻柔。

②热敷按摩法将温热的湿毛巾放在宝宝的鼻部热敷，同时轻轻按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边，轮换几次，可软化鼻内分泌物、缓解因鼻粘膜肿胀引起的呼吸不畅。

③热气熏蒸法倒一杯开水，让宝宝的鼻腔慢慢接触蒸汽（注意别烫着宝宝），或给宝宝洗热水澡时，借助浴室的水蒸气，可缓解鼻粘膜水肿，有助于鼻内分泌物排出，呼吸也会更畅通、更舒服一些。

④侧卧入睡法如果担心宝宝鼻塞影响到睡眠，可采取侧卧的方式入睡，鼻塞症状也能逐渐缓解。侧卧时，让鼻子不通气的那侧鼻孔在上，即左侧鼻子不通气就右侧卧，右侧鼻子不通气就左侧卧。

教宝宝擤鼻涕⑤教宝宝擤鼻涕

2岁左右的宝宝，家长可以尝试教宝宝擤鼻涕的方法：家长拿着准备好的手帕或纸巾放在宝宝鼻子上，让宝宝用手指先压住一侧鼻孔，闭上嘴巴，用力向外出气。然后以同样的方法擤另一侧鼻孔，两侧鼻孔交替进行。重复几次后，让宝宝自己拿着手帕或纸巾，在家长帮助下反复多次练习。

哪些鼻塞症状需要就医？

?呼吸困难，每次呼吸都存在鼻翼煽动且频率加快。

?一侧鼻腔流出的鼻涕有臭味、带血丝，有可能是鼻子内有异物。

?鼻塞的程度逐渐加重，影响呼吸、进食并伴有发热、精神状态差。

?鼻塞长时间反复发作。

?宝宝经常打呼噜，且声音不会随体位变化而改变。

如果宝宝出现以上情况，医院诊治。

内容摘自《京儿教育生物学》