太干了鼻子干到出血怎么办

冬季空气干燥，特别是室内有暖气空调的小姐姐，经常有鼻子出血的小状况！因为空气干燥，这会导致鼻腔干燥，加之气候寒冷，人体呼吸道以及鼻腔黏膜不断遭受干冷空气刺激，十分脆弱，所以比较容易流鼻血。

什么是鼻出血?

鼻衄是临床常见的症状之一，俗称鼻出血。可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血;出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。

在冬季该如何预防流鼻血呢？

1

室内要保持适当的温度和湿度，不可过度使用暖气和空调，室内温度应控制在22℃~25℃左右，湿度宜保持在30%以上。

2

可以通过使用生理盐水喷洗鼻腔的方法改善鼻腔清洁度，喷洗时右手拿瓶喷左鼻孔，左手拿瓶喷右鼻孔，将喷口刚好伸入鼻腔，稍微转向外侧壁喷雾，然后将鼻涕擤出。

3

注意鼻腔保湿，可以用热毛巾或热水杯的热蒸汽对鼻腔进行热敷，这样可缓解鼻腔及鼻窦充血，促进鼻黏膜糜烂面的愈合。

4

除此之外，合理的饮食搭配也很重要，饮食要清淡，同时还应多食用新鲜的蔬菜、水果，及时喝水以补充水分，避免食用过于辛辣刺激的食物等。

鼻出血了，该怎么办？

01

不要太紧张，避免紧张导致血压升高，加重鼻出血。

02

坐下或者半卧位，尽量不要把血液咽下，以免刺激胃部，导致恶心、呕吐。

03

头部保持正常竖立或稍向前倾，张口呼吸，用手指捏紧两侧鼻翼（压迫鼻中隔前下部的出血区），至少捏紧10到15分钟，大部分会有止血效果。如果有效，而放开手指后又逐渐出血，也可以用干净的棉片填塞鼻腔前部，或者沾些云南白药粉塞入鼻腔前部。但尽量不要自行将卫生纸、手绢或其他异物塞入鼻腔止血。

04

同时可用冷水拍打或者凉毛巾敷在前额和后颈部，促使血管收缩减少出血。

05

如以上方式仍出血不止，或出现其他异常，医院耳鼻喉科诊治。

哪些“鼻出血”医院诊治？

1、出血凶猛、出血量大、出血不止者；

2、反复鼻出血；

3、鼻出血伴有严重高血压等心脑血管疾病；

4、鼻出血伴有其他严重的全身性疾病。

温馨提示：

1、中老年人鼻出血多来自于鼻后部，出血较凶猛，不易止血，常常需医院处理；

2、儿童反复鼻出血伴脓鼻涕等，需要注意是否有鼻腔异物；

3、严重外伤后鼻出血，医院处理；

4、回吸血性鼻涕、鼻涕带血或者反复少量出血，需要排查是否鼻咽部恶性肿瘤。

鼻子都干到出血的小姐姐！

注意啦！

你的脸也需要补水保湿哦！

拿小本本记起来

下面这些护肤你需要哦！

???