鼻腔干燥千万不能小瞧了它

造成鼻腔干燥的原因有很多，多是由于空气干燥或上火引起的。鼻子干燥时千万不要去抠鼻子，不然会弄破鼻子的。那么鼻腔干燥怎么办呢?

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鼻干原因

1、风热所致

一般的情况下，风热是很容易会导致鼻子干燥的，这是一种很常见的情况，一般的表现为头痛发热，就会引起鼻子干燥。

2、由肺燥引起

肺燥也是会导致鼻子干燥的，通常表现为鼻子干而且没有鼻涕的情况，还会伴随咳嗽、咳血的情况的。

3、由肾阴亏损所致

肾阴亏也是会导致鼻子干燥的，对于这种情况，可以服用六味地黄丸加麦冬、玄参加以调理，这是很有效果的。

02

鼻干怎么办

1、鼻孔里滴几滴香油

要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

2、多喝水，避免上火

上火，往往是会导致鼻子干燥的，因此这个时候我们应该多喝水，增强体内的血液循环，这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环，从而减轻鼻子干燥症状。

3、经常用鼻腔喷雾器来冲洗鼻子

不管是热天还是冷天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。

医生建议大家用鼻腔喷雾器来清洗鼻腔，操作简单方便。（最好不要用自来水冲洗鼻子，洗后反而会更容易干燥。因为清水与鼻腔黏膜分泌物的浓度不一样，会破坏鼻黏膜。）

雷特伯恩生理性海水鼻腔喷雾器的液体成分是生理性海水，是纯天然的海水提取液体，经高科技提取及科学配方研制而成，其中含有几十种微量元素，PH值与人体体液相近、等渗，完全无副作用。

4、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜

苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。

5、按摩鼻子

经过上述治疗鼻子干燥减轻后，可以每天适当的按摩按摩鼻子，一定要轻轻的按摩，以促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。

6、注意改善居室的空气湿度

如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。

03

鼻子干燥的按摩方法

鼻外法:用拇指、食指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻粘液。

鼻内法:用拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,粘膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。

点按迎香穴:以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。

点按印堂穴:用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次。也可用两手中指。

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