科普睡眠日,专家提醒打鼾有时是一种病

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疫情还未结束除了继续做好日常防护工作外还要好好睡觉，来提高自身免疫力对抗病毒

但是……

网友拍摄的视频

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保安大哥睡着后忘关话筒，

鼾声震天

那晚整个小区恐怕只有他睡着了

说起打呼噜

很多人都深受其害

今天我们请来了赵迪博士，跟大家聊一聊让人火冒三丈的打呼噜。

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赵迪

医学博士

医院副主任医师

余杭一院睡眠中心专家

鼾症专家门诊：周四下午

打鼾，有时也是一种病

打呼噜，也就是我们熟悉的“呼噜”，实际上是一种疾病的表现。如果只是平稳而又规律的呼噜声，暂时是不会对您的身体带来损伤的，只是会影响您身边人的睡眠质量。可如果这个“呼噜”时有时无，呼吸也随着时有时无，或者说呼吸的动作变得特别费劲儿，那您得注意了。

这“呼噜”就是病，睡眠呼吸障碍疾病！

什么是睡眠呼吸障碍？

睡眠呼吸障碍是一组以睡眠期呼吸节律异常和/或通气异常为主要特征的疾病，可伴或不伴清醒期呼吸异常。具体分类包括阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）、睡眠相关肺泡低通气、睡眠相关低氧血症、原发性鼾症和夜间呻吟等，其中尤以阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）最为常见、危害性最大。它已成为与癌症和衰老性退化性疾病同等重要的健康问题。

阻塞性睡眠呼吸暂停征的危害导致或加重了罹患高血压、房颤、心肌梗死、脑卒中、心源性猝死等主要心脑血管疾病的风险。

增加了驾驶和工作场所事故发生的可能性，间接导致了患者的过早死亡。

对儿童的生长发育影响不容忽视。由于夜间缺氧，睡眠反复被中断，无法进入深度睡眠，妨碍了生长激素及甲状腺激素的正常分泌，可能会影响孩子的骨骼的生长，严重的会造成儿童的认知能力下降。并且可导致颌面发育异常，出现龅牙、小下颌、厚嘴唇等一系列的面容变化。

睡眠监测睡眠质量明确诊断

赵迪博士说，对阻塞性睡眠呼吸暂停的诊断需要依靠病史、症状及专业睡眠监测的结果综合判断。

如果爱打呼噜的你出现了这些症状——

①夜间打呼噜出现呼吸暂停、憋气的现象，甚至憋醒

②夜尿增多、出汗、多梦

③早起时头疼、头晕、口干

④白天嗜睡、乏力困倦、精神不集中、记忆力减退

⑤情绪变得急躁易怒

⑥高血压、糖尿病、性功能减退

如果自查上述两项或两项以上就建议到余杭一院鼾症门诊（每周四下午）或睡眠医学中心就诊，通过睡眠监测来明确睡眠质量、周期，明确诊断，以便进一步治疗，改善睡眠。

精准治疗改善睡眠

余杭一院睡眠医学中心作为全省最大规模的睡眠中心，采用多导睡眠监测系统明确诊断。患者只需佩戴设备在病房睡一晚，中心根据血氧饱和度、通气量、肌电图等电生理信号图形分析，了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间、发生暂停时最低动脉血氧值，针对具体病因进行治疗。

如果确定患有阻塞性呼吸暂停综合征，余杭一院睡眠医学中心将组织心内科、内分泌科、耳鼻咽喉科、口腔科、营养科等科室专家，进行多学科联合会诊。治疗分为无创治疗和有创治疗。

无创治疗包括减肥、锻炼、侧卧，对于轻中度的患者可用口腔矫正器，对中重度的患者可以用CPAP治疗（即呼吸机治疗）。

有创治疗包括扁桃体切除术、腺样体切除术、鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术、颏舌肌前移术等。

专家提醒：治疗睡眠呼吸暂停是一个持续性的过程，患者初次就诊后，要定期来院复诊，根据病情变化及时调整治疗方案。