好物推荐长时间戴口罩,小心鼻腔成为病

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自新冠病毒肺炎疫情肆虐以来，人们对它的认知逐渐提高，在政府和各大媒体的宣导下，我们已知日常的预防方式是：少出门、勤洗手、出门戴口罩，主要是防止病毒通过呼吸道飞沫传播和接触传播。然而，口罩戴多了，往往容易导致鼻腔湿气加重，内部潮湿、温热的环境正是病毒繁殖的“温床”。

戴日常防护型口罩所吸入的大部分颗粒物是来自泄漏，所以日常防护型口罩的密合性是确保高效滤料发挥作用的关键。一般来讲，防护性能越高，呼吸阻力也就越大，佩戴者需要费更多的力来实现气体交换，因此对舒适性能的影响也就越大。

同时，口罩的防护能力随着使用时间延长会逐渐下降，若使用时间过长，口罩不再过滤、吸附空气中的污染物，反而释放其自身在使用初期捕集的污染物，形成新的污染源。

因此，专家表示在戴口罩的同时，也要注意眼睛、鼻子、口等部位的卫生清洁。洗鼻（清洗鼻腔）的预防原理其实是清洁呼吸道和提高鼻腔的自净能力，避免病菌从鼻腔进入感染上呼吸道。

下面，小编给大家推荐几款实用性不错的洗鼻好物，轻巧便携，实在是居家旅行的必备良品~

洗鼻好物推荐

①安鼻士·鼻腔喷雾器（40ml）

主要成分：生理性海泉水、SinHeal植物提取高能保湿抑菌因子。

推荐理由：含SH保湿因子，有效保湿3-6小时，有效缓解鼻塞，让鼻腔健康呼吸，40ml小巧随身便携。

②爽福健·鼻腔喷雾器（60ml）

主要成分：氯化钠、薄荷脑（矫味剂）、纯化水。

推荐理由：薄荷味感觉清新舒爽，没有单纯盐水的刺激呛鼻感，使用更舒适，更适合儿童患者。

③清福健·可调式鼻腔清洗器（80ml）

主要成分：0.9%的氯化钠（98%）和辅助成分柠檬酸、柠檬酸钠（pH缓冲剂，各占1%）的水溶液。

推荐理由：适用于鼻腔、鼻窦分泌物结痂清洗、萎缩性鼻炎药物清洗及鼻咽癌术后和化疗冲洗、清洗鼻部粘膜、避免因粘液在鼻腔的阻塞而导致感染、保护鼻腔粘膜、职业性吸入粉尘的鼻腔冲洗。

④清福健·可调式鼻腔清洗器（ml）

主要成分：0.9%的氯化钠（98%）和辅助成分柠檬酸、柠檬酸钠（pH缓冲剂，各占1%）的水溶液。

推荐理由：喷雾式按压型，ml大容量，采用气液分离新技术；两种喷头灵活切换，支持气水式雾化冲洗和水柱式冲洗。

最近感染了新型病毒的人会有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等现象，鼻腔也会因此变得干燥、瘙痒，导致喷嚏连连，这也就增加了传染的风险，而洗鼻则可以起到湿润鼻腔的作用。

因此，专家表示在戴口罩的同时，也要注意眼睛、鼻子、口等部位的卫生清洁。洗鼻（清洗鼻腔）的预防原理其实是清洁呼吸道和提高鼻腔的自净能力，避免病菌从鼻腔进入感染上呼吸道。

鼻毛是阻挡病毒入侵的第一道防线

鼻毛看似微不足道，却有着保护人体健康的重要作用，它可以阻挡95%空气中大于0.01毫米以上的颗粒物，为人体提供过滤后的干净空气。此外，鼻腔黏液分泌的免疫球蛋白A，也有杀死一部分病菌和病毒的作用。

除了阻止灰尘、细菌和病毒，鼻毛还能拦阻甚至“赶走”刺激鼻腔的异物。比如，当胡椒粉颗粒进入鼻腔，鼻毛会立即用黏液阻挡，并向神经系统传递信息，引起打喷嚏，将它们“赶出去”。另外，还能保持鼻黏膜的温度，使外界冷空气不会直接吸入气管，从而保证鼻腔处于温暖、湿润的状态。

鼻腔也可能成为病毒的“温床”

当病菌和病毒进入鼻腔后，若没有及时有效的清洁、消毒，温暖湿润的环境反而会变成它们的温床，它们会在鼻腔内肆意繁殖，可能引起鼻腔内黏膜发炎，引起鼻塞、流鼻涕等现象。当然，大部分细菌和病毒会被人体的免疫系统消灭，但有部分细菌和病毒，如现在流行的新型冠状病毒，免疫系统对它们却无可奈何，最终就会危害人体健康，甚至死亡。

由此可见，鼻腔的清洁和消毒真的非常重要。除了盐水洗鼻外，还可以使用上面小编推荐的鼻腔喷雾等便利的清洁鼻腔工具。

最后，向奋斗在一线的医护人员致敬！同时也希望大家能保护好自己，让我们一起共渡“非常时期”，打赢这场病毒“攻坚战”！

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