咽喉干燥肿痛从脚下手

近日，很多朋友反应总是感觉喉咙干燥，尤其春季，北方的气候干燥又多风，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。

今天给大家介绍一个非常有用的穴位，生津利咽“照海穴”。轻轻按动照海穴，同时把嘴巴闭上，不用多久，你就会感觉嘴里已经溢满了津液。记住把它吞下去，这可是一个保养咽喉的好办法！

照海穴位位置图

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处。

照海穴的功效与作用

1、急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等五官热性病证;

2、神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等精神、神志疾患;

3、子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、小便频数等妇科病证;

4、便秘、疝气、脚气、下肢痿痹等。

照海穴的配伍功效

1、照海穴配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴：治咽喉病症;

2、照海穴配神门穴、风池穴、三阴交穴：治阴虚火旺之失眠症;

3、照海穴配合谷穴、列缺穴：有滋阴清热利咽的作用，主治咽喉肿痛;

4、照海穴配中极穴、三阴交穴：有调经活血止带的作用，主治月经不调，痛经，赤白带下。

5、照海穴配肾俞、关元、三阴交：主治月经不调。

照海穴的疗法及注意事项

1、：热则点刺出血，寒则补之灸之。

2、：直刺照海穴0.5—0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至整个踝部。

3、：艾炷灸或温针灸照海穴3—5壮，艾条温灸照海穴5—10分钟。

照海穴的按摩手法

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。

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