黄天赐传承岐黄之术弘扬中医文化

刘军连在哪家医院坐诊 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_12559/

中医是华夏儿女在几千年的劳动实践中，探索出的在防病治病等方面具有独特魅力的医学科学。为中华民族的繁衍生息、中华文化的绵延不绝做出了卓越的贡献。早在年，国务院就发布了《中医药发展战略规划纲要(-年)》,将中医药正式纳入国家发展战略，为中医药的发展指明了方向。

　　年，新型冠状病毒肺炎（COVID-19）的出现，打乱了全球的生活节奏，很多原有的计划不得不推迟或取消。这个疾病同时带来的，是人们对于病毒的恐惧。面对当下的疫情，由内地近来公布的新冠肺炎治愈数据中得知，中医治疗方式的加入，为控制疫症作出重要的贡献。对于预防疾病，注册中医黄天赐分享自己多年的从医经验。

黄天赐

　

戴口罩保护呼吸系统

　　《黄帝内经》提出：“心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肝开窍于目，肾开窍于耳。”当中指出，肺主一身之气，掌管呼吸。鼻作为气体出入的通道，与肺直接相连。因此，鼻的通气和嗅觉必须依赖肺气。肺气调和，才能鼻窍通利、嗅觉灵敏，如外感风寒袭肺，则鼻塞流涕，影响嗅觉；肺有燥热，则鼻孔乾涩；邪热壅肺，往往有气喘、鼻翼扇动等症状。

　　作为身体对外界的重要防护系统，“鼻”的重要由此得知，故而在目前的防护措施中，正确佩戴口罩十分必要。

注册中医黄天赐说：“由于现时新冠肺炎疫情预计仍会持续一段时间，尤其是一些免疫力低及长期病患者，以中医角度提醒大众注意生活习惯、黏膜健康与疲劳管理，逐步提升个人免疫力。除了注意个人卫生、勤洗手及戴上外科口罩，做到外部防护，养成一些良好的生活习惯，还须配合医师保健小贴士，做到内部的个人防护。”此亦是中医“治未病”的原则。

　　脾胃健康培土生金

图：香港注册中医师黄天赐 　　黄医师提醒：“中医讲究的是平衡。”肺病除了呼吸系统的防护外，脾胃的健康状况也会大大影响肺部的健康，因从五行来说，脾胃属“土”，肺肠属“金”，“培土生金”，调理好健康的脾胃，呼吸系统患病的机会自然会降低。五官中口鼻相通，其黏膜对于有害病菌，有重要的阻隔作用。

　　他说：“维护人体黏膜的健康其实很简单，这与皮肤的护理差不多，与个人的生活习惯息息相关。”现代的生活方式增加了脾胃的工作负担，导致肠道健康失衡，由此呼吸系统的病症亦渐见增多，如香港最常见的“鼻敏感”。

　　黄医师解释说：“保持清洁是十分重要的生活习惯，可以有效清除接触到的病菌。人的黏膜免疫系统存在有益的菌群。过度清洁会令菌群失衡，因此日常清洁护理中，使用生理盐水清洁口腔和鼻腔是最优的选择。不良饮食习惯则会导致肠道菌群失衡，例如港人喜爱在食饭时配一杯冻柠茶，这并不是一个好的选择。保护肠道健康要尽量避免饮用冷冻饮品，就算要饮，建议在饭前或饭后一小时。”

　　适时饮水保口腔湿度

　　黄医师提出：“合理地饮水，也是保障健康的重要方式。每日八杯水，可以保障人体所需的水分足够。怎样饮用也有讲究，一次饱饮，过多的水分难以被身体吸收，已成为尿液排出，这样也会加重肾脏的负荷。若感到口渴方才饮水，则已是身体缺水的警示。一般而言，健康的饮水习惯应是早上起床后饮用约一杯的分量，因经过一夜的睡眠，身体内的水分要得到有效的补充；其后每一小时饮用约半杯的水分，可保证口腔的湿度，加强口腔黏膜的防御功效。同一原理，皮肤的防护亦是如此。若皮肤过于乾燥，黏膜间空隙的增加可能造成病菌感染的风险，因此完成手部清洁后，适量涂上护肤霜亦是有效的防御之道。”

图：注册中医师黄天赐01:19