健康医生最恨的几个急救方法

扭伤就热敷，受伤部位更肿痛

热敷能增加局部的血液循环，因此很多人一扭伤脚，就立刻热敷。殊不知，这样做会让扭伤部位变得更痛、更肿。

刚扭伤时，冷敷可促使皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，从而起到止血、防止肿胀的效果。

正确做法：

立刻休息

扭伤后要立刻停止活动受伤的部位。

冷敷

休息15~20分钟后，用凉水或凉毛巾冷敷15~20分钟，然后休息5分后再敷。

冷敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以结束冷敷。

冷敷可使血管收缩，减轻肿胀、疼痛及痉挛。

热敷

一般来说48小时后，或受伤部位已经不再红、肿、热时，可用热敷舒缓疼痛。

伤口皮肤破损或出血时，应避免冷敷和热敷。感觉神经敏感或迟钝的人，如糖尿病、中风患者，冷敷与热敷时应格外小心，以免造成不必要的损伤。

如果扭伤部位出现变形或影响活动，医院骨科就诊。

卡鱼刺，吞饭团扎得更深

鱼刺卡喉拍背，喝醋或强咽饭团？别闹。

醋在食道内无法停留，达不到软化鱼刺的目的；强咽饭团不但无效，而且可能带来危险，因为鱼刺扎入咽喉或食道黏膜时吞下饭团，只会使鱼刺扎得更深，轻则加重局部组织损伤，重则造成溃疡或感染。

正确做法：

正确的做法是及时就医，以免耽误治疗。

如有异物卡在了喉咙，出现窒息、呼吸困难、呛咳甚至呼吸骤停，千万别拍背或者用手指伸入喉咙去取，这样不仅没有效果，还会使异物更深入呼吸道。

如果气道完全堵塞，3分钟甚至更短的时间内，人就可能心脏骤停，急救难度增大。我们能做的就是帮当事人尽快清除异物。

海姆立克急救法：

3岁以下幼儿：

一手托住孩子，让其脸朝下，趴在家长膝盖上，并拍孩子后背，观察是否将异物吐出。

如果异物还没出来，可把孩子翻过身来，面对家长，将手指并拢在孩子胸部下半段按压，两个动作都要求孩子的头低于胸。

3岁以上的儿童和成人

家人可从背后抱住，双手互握放在腹部正中，突然向上用力压迫腹部，使一股气流猛然从气道冲出，有助排出异物。

如果此法进行1~5次后异物没能排出，应立即拨打呼救。

如果发现患者窒息，失去意识倒地，心脏骤停，就应马上按压胸部；如果患者呼吸困难但没有窒息，医院，用气管镜取出异物。

流鼻血，仰头止血“弄脏”肺

“流鼻血了？快把头仰起来……”熊小知劝你千万别这么做，也别这样劝说流鼻血的人。

把头仰起不但不利于止血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、恶心；流鼻血过多的患者，甚至还会把吞入的血液呕吐出来。

不停俯身和仰起头，更会增加鼻腔出血量；出血量很大时，仰头还易把血呛入气管及肺内，造成吸入性肺炎，甚至有引起窒息的危险。

正确做法：

坐下来，身体稍微前倾，略微低头，张开嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。

如果还出血，可稍微移动一下捏的位置，直到血止住。

也可用棉球堵塞流血的鼻孔，达到止血的效果，不推荐使用易碎的卫生纸。

止血后，不要着急清理鼻内血污，也不要用力揉鼻子，以免再次流血。如血流不止，应尽快即就医。

烧伤烫伤抹牙膏，伤口易感染

烫伤、烧伤后往伤口涂抹酱油、鸡蛋、香油？那你的伤口，离烧烤只差一把盐的距离了。

上述“食材”，以及牙膏等就地取材的“假烫伤药”，不仅没有治疗烧烫伤的作用，还容易导致细菌滋生和创面感染。

就诊时，医生不易判断创面的大小和深度，还得先清洗才能施救，也增加了患者的痛苦。

正确做法：

剪开衣物

处理烫伤时不要随意脱下与皮肤粘连的衣物，应用剪刀剪开衣物后再用冷水冲。

用冷水冲洗

面积不大的轻度烧伤，冷水冲洗可以减轻热力对创面的进一步损伤，迅速缓解疼痛，且简单易行。

一般来说应该冲洗15分钟左右，水流别太大，冲洗的水温不能过低，更不能用冰敷，以免冻伤皮肤。

别用创可贴

烧伤和烫伤不能用创可贴，以免分泌物引流不畅而继发感染。

如果烫伤比较严重，或烫伤面积比较大，医院诊治。

昏迷掐人中，延误治疗时机

有人晕倒的地方，就有人掐人中，这是影视剧中最常见的套路。

掐人中的意义，在于通过疼痛刺激来使人清醒。

掐中人可用于中暑、中风、癫痫、低血糖引起的昏迷，但对脑梗阻、心肺疾病引起的昏迷无能为力。

正确做法：

当发现有人倒地昏迷时，施救的正确顺序和方法是：

确认和保证患者的现场安全；

评估患者意识，立刻拨打或请其他人拨打急救电话寻求帮助，简要描述现场情况，提供准确地址；

在等候急救车到来的同时开始施救。

如果昏迷者无脉搏和心跳，则应首先进行心肺复苏术。

溺水后倒挂控水，可能耽误救治

让溺水者挂趴在牛背上“吐水”？这简直是在浪费抢救时间。

在淡水中淹溺的溺水者，吸入体内的水主要在血液中，胃中并不是很多。这种挂趴的方法，如果用在没有心跳或呼吸的溺水者身上，很可能会耽误最佳救援时间，造成继发性死亡。

正确做法：

溺水者被打捞上来后，急救人员可对其双耳大声呼唤或轻拍双肩，通过他的反应来判断他是否有意识。然后，通过下面两步判断溺水者是否有呼吸和心跳。

将耳朵贴在患者的胸口，听有无心跳声；还可以用两个手指触摸患者喉结一侧旁开两指宽的位置，探探有无颈动脉搏动。

将面颊贴近患者的口鼻，感觉患者有无呼吸气流，并倾听有无呼吸声，再看患者的胸廓有无起伏，判断有无自主呼吸。

有呼吸和心跳，先控水

让溺水者采取侧卧体位，拍一拍后背，将水等杂物控出来。因为溺水后会有呕吐反应，侧卧能避免呕吐物堵塞气管引起窒息。

反之，先进行心肺复苏

若没有心跳和呼吸，就需要先进行心肺复苏。先做30次胸外按压，然后进行2次人工呼吸，同时保持病人气道畅通。按压频率为至少次/分钟，下压深度至少为5厘米，按压之后应让胸廓完全回复。

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