鼻燥眼热感冒,ldquo暖气病

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距离供暖开始也有一个月的时间了，宅在温暖如春的房间里不想离开的亲们，偶尔出去遛遛弯儿，一不小心就感冒了！

感冒喝电解质饮料？没必要鼻腔、上呼吸道直至肺的黏膜上面密密麻麻地生长着的纤毛，是抵御病毒侵入的第一道屏障。人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体。暖气来了，人们更容易感冒是因为冬季供暖后，室内外空气干燥、人体缺水。在体内缺水时，纤毛运动会变弱，抵御病毒的能力下降，就很容易感冒。感冒时伴随发烧、流鼻涕等症状，还会造成人体内水分和电解质流失。因此，有人认为感冒之后除了多喝水之外，还应补充电解质。对此，北京医院耳鼻喉科主任刘建华教授介绍，不必喝电解质饮料，多喝水，适当的时候喝点淡盐水就可以。鼻干燥？抹点香油、薄荷油除了感冒，更多人在冬季供暖后易出现的暖气病症状是鼻干燥。为了缓解鼻干燥，很多人选择购买加湿口罩。据了解，一款淘宝销量最高的加湿口罩30天售出件。该口罩宣称睡觉也可戴，并且能够充分降低人的呼吸道因干燥而引起的不适。刘建华建议，睡觉时还是不要佩戴口罩。如果感觉鼻干，可以在鼻子里点一些香油、薄荷油。环境太干，隐形眼镜不是含水量越高越好对于“四眼”的亲们来说，最受困扰的还是冬季眼睛干涩。不想带笨重又不美观的眼镜片，戴隐形眼镜又干，这可咋办？《中国眼镜科技杂志》曾刊文称，秋冬眼睛较干，但选择隐形眼镜并不是含水量越高越好。含水量越高的隐形眼镜镜片，需要的水分也越多。长时间佩戴的话，由于镜片本身的水分会因为蒸发而流失，镜片会反过来吸取眼睛中的泪液来保持其含水量。隐形眼镜含水量50%以上为高，以下为低，最好不要使用含水量低于24%的隐形眼镜。在隐形眼镜的佩戴时间上，上海交通大学医医院眼科视光中心主任周激波介绍，如果明显感觉眼睛干的情况下，冬天要减少隐形眼镜的佩戴时间。连续的雾霾天也很让人头疼，雾霾天能带隐形眼睛吗？周激波介绍，环境不好的情况下，空气中微颗粒物较多，易沉积在眼表，相比不、戴隐形眼镜的人群，戴隐形眼镜的人清除眼表沉积物的速度相对较慢，所以环境污染的情况下，尽量不要佩戴隐形眼镜。

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冬季室内空气湿度应控制在30%～60%刘建华介绍，冬季老年人，有干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎的人更容易得暖气病。想要减少暖气病发生的几率，控制室内温度、湿度很重要。国家《室内空气质量标准》要求，冬季室内空气相对湿度标准为30%～60%，室内温度最好为16-24℃。室内暖气开放时，为控制室内湿度，很多人喜欢使用加湿器，也有人喜欢在屋子里摆一盆水来增加空气湿度。那么，这两种方法有用吗？摆盆水效果如何？刘建华表示，如果室内暖气热的情况下，摆盆水在屋里会有一些水蒸气，对增加湿度有一定作用，但效果不如加湿器。此外，在暖气病多发的冬季，饮食上，应该要注意多吃蔬菜、水果、粥等。加湿器怎么选？请戳：选对加湿器，整个冬天水润润预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇