昱君健鼻病健康讲堂第24期水里加点

冬季气温骤降，空气质量差，

花粉、尘螨等过敏源增多，

不少“鼻炎党”又进入了一条死胡同，

鼻子不通气，呼吸全靠嘴，

一闻到刺激性气味就各种发痒，

连打喷嚏……

我国鼻炎患者众多，很多“资深鼻炎党”都尝试过各种方法，但基本上都以无效告终，鼻炎越发严重；而很多初发患者，往往不把流鼻涕当回事，导致病情逐渐加重。

据广州的一项调查显示：若反复鼻塞、流鼻涕等早期鼻炎症状被误以感冒来治疗，反而会造成鼻腔反复感染，形成长期鼻炎。

鼻炎自测

以下症状都可能预示着鼻炎。

1.经常打喷嚏，流鼻涕，或经常有鼻塞、头痛的症状；

2.晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏；

3.在出入空调房时，经常流清涕；

4.到灰尘较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状；

5.在换季整理衣物时，出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

▲过敏性鼻炎与感冒的区别

鼻炎患者易陷入恶性循环

据统计，我国不同程度的鼻炎患者已达到3亿人，相当于每4人中就有1个患鼻炎。如果不及时治疗，很可能陷入恶性循环。

鼻腔，是人体与空气打交道的第一通道，实际使用频率远超口腔，每天需要过滤公升以上的空气，且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。

鼻腔内部结构复杂，当这些污染物超过鼻腔负荷，有细菌侵入时，免疫力很难完全消灭细菌，此时的鼻腔就似一个小型垃圾场，极易发生炎症等变异反应。

此后，炎症会进一步刺激鼻息肉的生长，造成鼻腔结构更加复杂，导致恶性循环，形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一种刺激都可能加重病情，甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等症。

▲正常鼻腔

▲过敏性鼻炎鼻腔

鼻炎危害巨大

鼻炎，不仅发病率高，而且非常难根治，一般的药物都只能暂时缓解控制病情，一不小心就会造成鼻炎复发、加重。

影响正常生活

鼻炎对生活的影响是方方面面的。鼻塞、呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒；鼻子干痒，打喷嚏，鼻腔经常结痂，轻轻一抠还会流鼻血；头晕，注意力不集中……

对于老鼻炎患者，发作期的注意力几乎只有鼻子，压根没有心思做其他事，而且还会被别人误以为是“传染病”。

诱发多种并发症

健康的鼻腔可以过滤污染物，一旦患上鼻炎，颗粒物等有害物很容易进入呼吸道，诱发气管炎、慢性肺阻等疾病。

眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其他器官，诱发感染。因此，一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒，流眼泪，易发咽喉炎等症。

病情不受控，增加鼻咽癌风险

鼻咽癌，是我国高发的恶性肿瘤之一，发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。根据WTO世卫生组织调查发现：全球80%的鼻咽癌患者发生在我国，而90%的鼻咽癌患者都是因鼻炎恶化所致。

因此，不论是鼻炎患者还是健康群体，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是冬季。

治鼻炎小妙招

1清水洗鼻

很多人都认可，这招真的管用。鼻炎用药虽然局部见效较快，但时效性不长，且还有一定的副作用，也可能诱发萎缩性鼻炎。

在国际上，越来越多的医生开始推荐通过洗鼻控制、改善鼻炎。相对于药物，适宜人群更广、持续性更佳，而且无依赖性、无副作用。

清洁鼻腔，顺畅呼吸

鼻炎的发病机理主要在于鼻腔内的过敏原、细菌等无法排出，造成反复感染而导致的炎症。洗鼻也很简单。

方法：

用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，以此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。听起来好像会呛到，但实际上只要我们不同时有吞水的动作就不会呛到了。

如果水能从嘴巴流出是最好的，说明生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，基本都洗到了；如果害怕也可以吸入鼻腔后，保持10~20秒，然后放松，让生理盐水从鼻腔流出。

如果家里有长柄的壶，或者能够有一点压力的眼药水、奶瓶，也可以参照下边的姿势来洗鼻子，此时用嘴巴呼吸，鼻腔不呼吸，稍微倾斜头部，直接让水流从一侧鼻孔进去，另一侧鼻孔出来即可。

注意：

冬季要使用温盐水，用干净的温水，配备不含碘的食盐，使其浓度达到0.9%。医院购买已配好的生理盐水溶液更安全、省事，如天冷时，只要放在暖器略微加热一下，用起来就很舒服了。

洗鼻不是越多越好，1天一般1~2次就行了，除非出入的是极度脏的地方，可以考虑多洗一下，不然伤到娇嫩的鼻粘膜可不好了。

一方面，可借助水流的冲击力清除鼻腔内的大量过敏原、细菌、病毒、鼻涕等致病污垢，促进鼻腔纤毛运动；另一方面，生理盐水有一定的杀菌作用，可抑制细菌的繁殖，促进破损黏膜的复原。

长期使用，可改善鼻炎

洗鼻对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等都有非常好的缓解、控制效果。

一次成功的洗鼻，可以使鼻腔通畅，但若坚持使用，可以逐步提高鼻腔的干净清爽度，加快鼻纤毛恢复功能，从而提高鼻腔自身的净化、排毒能力，维持鼻腔正常生理功能，也能有效防止鼻炎复发。

几乎无副作用

洗鼻的方法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。盐水洗鼻方法创始发明人一葛罗森教授（年凭此法获得了美国《时代周刊》年度杰出发明奖）历经长达5年的临床研究证明，盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发。

这个方法无需用药，也能改善鼻炎，且无依赖性，这个方法不仅适宜鼻炎患者，冬季常见雾霾天气，空气污染较大，也建议健康人群每日清洗一次鼻腔，以减少鼻腔细菌感染。

2按摩法

从迎香穴开始用拇指或者食指中指按局部穴位，进行轻度的揉按，顺时针揉按三圈，再逆时针揉按三圈，按到局部发热或者皮肤微微红即可。

3涂抹法

取苍耳子克，香油半斤。把苍耳子放在香油里边，先浸泡3天，放在火上把香油煎开。苍耳子颜色发黑后，把苍耳子过滤掉保留香油，香油我们装到瓶里，用棉签蘸香油，涂到鼻孔里，1天3次。

冬天鼻炎让人难受，

危害大，快来试试这些方法吧！

鼻腔清洗器是一种专门用于清洗鼻腔的工具。

通过专用的鼻腔清洗液，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，捍卫鼻腔健康！

清洗液是严格按照人体的液体比例配置，儿童鼻炎和孕妇鼻炎患者也可以放心使用，即便是长期使用，也不会产生任何影响！

每人可以根据自身的情况来决定。一般来讲，每天洗鼻两三次即可。

洗鼻器对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等都有非常好的缓解、控制效果。

昱健医药电动口鼻冲洗器采用特殊工艺加工制成，比传统采用的橡胶，更环保、无气味不变色、性价比高、手柄手感舒适性更好、国际同步品质；专业设计的冲洗头，更能有效保证药液的单向流性、不回流、品质更高。进、出液管是本公司独特配方特制的连接管，软硬适度，折叠后易舒展！

脉冲式洗鼻方式是目前最先进的洗鼻方式。脉冲式洗鼻器充分结合水压和脉冲的整体组合技术来冲洗鼻腔，可使温盐水有效送达至鼻腔和鼻窦的各个部位，彻底清除鼻腔内的各种粉尘、污垢、结痂、过敏源、病菌等有害污染物；盐水还具有消炎杀菌之功效，能有效消灭各种病菌。加速恢复鼻腔自排毒功能，使得呼吸顺畅！

适宜人群

1、鼻腔手术患者，鼻腔围手术期者；

2、各类鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻息肉患者鼻腔肿瘤放、化疗后处理患者；

3、长期从事与粉尘较严重的工作环境人群；

4、鼻涕倒流经常要清喉咙或咳嗽；

5、气喘，长期或慢性咳嗽；

6、萎缩性鼻炎经常因感冒流鼻涕，或过敏流鼻水而引起鼻塞；

7、经常暴露在污染的空气或环境中，鼻腔容易干燥者。

使用方法

首先将鼻腔洗剂或专用洗鼻盐按规定比例（海盐（包）：水（ml）==1：）化成溶液，冲洗嘴推入患处，手握手柄控制流量阀，冲洗液即可通过冲洗嘴流入冲洗患处。

“昱健医药五维立通疗法”

安全：昱健医药“五维立通疗法”使用的是正规批文的纯中药产品，并且专家团队已临床使用该方法三年多，治愈鼻炎患者几万例。

无损伤：昱健医药“五维立通疗法”使用的是纯中药制剂，只是通过轻度收敛鼻甲粘膜下组织，使之前肥大的鼻甲恢复至正常状态，最大限度维持患者生理结构，保证鼻腔通道以及“粘液毯”的完整性。

无痛：昱健医药“五维立通疗法”是将专用产品通过专用工具均匀涂抹在鼻甲前后部，无任何疼痛感

高效：昱健医药“五维立通疗法”将专用产品一直从前到后涂抹于鼻甲的前后部，不存在鼻甲后端的遗留问题。疗效确切，治愈率达到96%以上。

整体：昱健医药“五维立通疗法”在调理鼻炎时，不单单注重鼻甲、鼻窦的康复，同时也注重鼻腔黏膜的调理恢复。适宜广大人群，无副作用。

这些健康小知识几乎人人用得上，如果您觉得有帮助，就给更多的朋友吧，大家一起健健康康活到老！

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