上火引起发烧怎么退烧上火和发烧的区别

上火引起发烧怎么退烧

上火引起发烧怎么办

“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。

通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

生活规律多吃蔬菜水果

为避免“着火”，首先要保持科学的生活规律，按时工作休息，定时定量进食，不要匆忙放弃吃饭，也不要吃得太饱，吃得好。适当适度安排各项活动，确保充足睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳和抵抗力下降。

其次，多吃“清火”食品，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橘子、绿茶具有良好的清火效果，而胡萝卜对补充人体维生素B、避免口唇裂有很好的效果。此外，它还可以采取各种凉颗粒，如下三居散、金菊散等，到“清火”也很有效。

“着火”期间，不宜吃辛辣食物、饮料、抽烟、熬夜。要注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，在医生指导下服用“清火”药。如果“火”症状明显，症状一周多没有好转，就需要及时就医。专家提醒市民不要随意服用一些“清火”药，因为可能服用过量、适得其反。

风热寒解热法1：出汗解热

这是最常见的解热方法，适合感冒发热患者。常见的发烧和厌恶感冒同时出现，没有出汗或出汗。风热寒具有发热明显、体温高、全身出汗、头痛、口渴、咽喉痛等症状，可通过出汗消散，使致病热到达外界，然后退烧，达到解热效果。

同时，还可以多喝水，多盖被子，盖上一点汗，洗桑拿，用热水浸泡脚，以祛除发烧。但是你应该在桑拿室里保持温暖，不要受风的影响。发烧时，皮肤毛孔堵塞。刮毛能使毛孔张开松脱，内邪气便可排出。它还具有退热的作用。

风热降温法2：热冷法

该方法主要适用于发热不感冒的患者。高热不能用出汗解热法，可采用中药白虎汤治疗，也可采用甜寒解热法。如果有高烧、红舌、口干等症状，可采用苦寒清热法，可使用三黄片治疗。

生活中，你也可以喝一些冷饮，但由于药物和饮料比较冷，容易伤脾胃，就应该做够了。如果体温高于38℃，可采用物理冷却法。可以在额头、腋窝等部位放冰块，或用酒精浴来降低发热。此外，还可以按住风池或曲奇10分钟，达到出汗解热的效果。

风热寒降温方法3：疏通腑解毒法

即用苦寒通便药达到解热目的。本法主要适用于高热便秘患者。甚至病人也出现了胡言乱语、舌苔黄粗、因刺等症状。此时，我们需要同时使用清热药和泻药。大便后，热量会降下来。这是通力排便、腹泻热结，让邪热从底起，能达到消火降热的作用，临床上可使用方风通生丸治疗。

也可以吃一些西瓜或容易腹泻的食物，但注意不要引起过度腹泻。此外，按摩天舒、大昌湖、大亨、内亭等穴位，也可起到通腑泻和的作用。

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