鼻腔护理牢记这几点,冬天不再干燥流鼻血

冬天空气干燥

不仅皮肤会干、鼻腔也是干干的

严重的可能还会流鼻血！

皮肤干了我们会给皮肤补水

鼻腔干了我们也要好好护理的噢！

一到冬天，鼻子的“苦难日”就来了，很多人都会遇到这样的情况：一觉醒来，鼻子干燥难受，不仅不通气，还会结血痂、一按就疼。该如何缓解呢？医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师黄志纯表示，由于冬季气候干燥，鼻黏膜也缺乏滋润，加上饮食不规律，经常吃油炸、辛辣等易上火的食物，就很容易导致鼻子干燥、出鼻血。如果出现这种情况，可以在鼻腔内涂抹专门的消炎软膏以保护鼻黏膜。日常生活中还要注意以下几个方面：蒸气熏鼻如果鼻子干燥疼痛，有一个快速调节的方法：倒一杯热水，对着杯口用力吸气，利用水蒸气来熏熏鼻腔，每次5分钟即可，早晚各一次，有利于缓解症状。日常也要多喝水，加强身体循环调节。清洗鼻腔使用生理盐水冲洗可缓解鼻腔干燥，也可选择生理性海水鼻腔喷雾喷鼻，以达到湿润鼻腔黏膜的作用。注意不要直接用自来水洗。另外，可以尝试使用一些鼻腔保湿的产品，但是不要把红霉素药膏、开塞露等抹进鼻子里。因为鼻黏膜很“脆弱”，这些产品并不是专门针对鼻腔干燥的，不能保证安全性。红霉素是抗生素，会导致细菌耐药，没有感染不要使用。开加湿器室内湿度高鼻子会舒适很多，尤其是冬春秋季比较干燥的季节。对于常坐办公室的人群，写字楼等冬季长期开暖风且不透气，常导致呼吸道不适。建议在桌上放个小加湿器。如果家里没有加湿器，也可以在室内放一盆清水，增加湿度。饮食调理冬天多吃含维生素C多的食物，有利于防止鼻腔干燥、出血。推荐喝金银花茶、菊花茶或者鱼腥草茶，多吃柚子、橘子、苹果、猕猴桃、西红柿、青菜等富含维生素的食物，能生津润燥。饮食尽量清淡，少吃油腻、辛辣上火的食物。如果这些措施都没有让症状得以缓解，医院就诊，以免小问题惹来大麻烦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇