世上有一种病,叫免疫力下降

人为什么不生病？

人又为什么会生病？

几乎所有的慢性疾病包括癌症都与免疫力低下有关。免疫力和疾病如同两个对立的国家，同时存在于这个地球上。当免疫力足够强大时，疾病不敢冒然侵犯。当疾病足够强悍时，免疫力无力还击，身体就会被疾病占领甚至被消灭。身体的免疫力远比我们想象中强大，病原体进入身体需要闯过一道又一道关卡。

人体的免疫系统，究竟有哪些防御关卡？

皮肤

皮肤是身体面积最大的器官，也是身体的第一道防线。皮肤的防御力是最重要也是最强大的。凡是有皮肤覆盖的地方，细菌、病毒都很难入侵。包括杀伤力强大的结核杆菌、艾滋病病毒、乙肝病毒等，都无法通过皮肤直接入侵身体。因此，大家不必过于害怕。

仅仅通过皮肤接触并不会感染这些细菌、病毒。但身体表面不是所有地方都有皮肤覆盖的。比如：鼻腔、眼睛、口腔、女性生殖道等都和外界直接接触，里面没有皮肤，只有粘膜。

病原体主要通过这些薄弱环节入侵。比如：手接触了感冒病毒并不会得病，但如果手抚摸了鼻子，病毒就会通过鼻粘膜侵入。又比如：乙肝主要通过血液传播。和乙肝病人握手不会染病，但可以通过共餐而传染。

为什么共餐会传播乙肝？因为，很多人有牙龈出血、口腔溃疡等。病毒可通过口腔溃疡面或出血的牙龈进入血液引起感染。因此，保护好皮肤、粘膜完整，可以减少疾病的感染。勤洗手也可减少感染机会。

胃酸

胃酸是人体的第二道防线。我们每天都要吃东西，而食物、用餐工具难免会携带着各种细菌、虫卵等病原体。食物进入胃部，首先由胃酸进行杀菌。胃酸PH值很低，在2左右，大多数细菌生存环境为7-9，大多数细菌会被杀灭。但耐酸性环境的一些细菌如幽门螺杆菌、结核杆菌等，是无法杀灭的。有人喜欢饭前喝水，说可以减少进食量，但这不利于健康。如果饭前大量喝水会稀释胃酸，不利于杀菌和消化。另外，饭前洗手，少在外面就餐，可以减少感染机会。

白细胞

当外面两道关卡没有抵挡住病原体时，病原体就会进入血液，随血液循环找到它们喜欢的环境定居、繁殖。但病原体进入血液后，并不是就可以为所欲为了。血液中有一群精兵强将守护着健康，它们就是白细胞家族。一看到病原体，白细胞就召集起来围攻它们。

当人生病时，医生就会给患者抽血化验，目的就是通过白细胞的数量、比例来判断细菌的致病力。白细胞超出正常范围了，说明体内有细菌感染。但这也正是人体免疫力发挥作用的表现。这时，医生会开抗生素来对付这些细菌。但同时也把部分正常的白细胞一起杀死。经常吃药、输液的人抵抗力会越来越差。

因此，不要滥用抗生素。发热也是身体的自救行为，身体用高温来杀灭细菌、病毒。孩子容易发高烧，而老年人不容易发高烧。因为，孩子的免疫力强于老年人。因此，不要轻易给孩子吃退热药。

淋巴系统

有些病原体特别厉害，前面三道防线拿它们毫无办法。这时，身体会启用最终防御系统。那就是淋巴系统。

大家都知道，如果喉咙痛或牙齿痛急性发作，严重时会引起淋巴结肿大，这是身体的防御反应。全身内外布满着淋巴系统。炎症、病毒甚至癌细胞侵犯人体时，就会遭到淋巴系统的抵抗，淋巴结肿大是表现之一。淋巴结肿大最常见于炎症，一般出现在炎症部位周围，可伴疼痛，但一般质软，活动度佳。如果淋巴结变得质硬、和皮下组织粘连、活动度差，就要当心体内有肿瘤可能。既然身体的免疫系统那么强大，为什么还会生病？主要原因是我们自己平时很多行为减弱了免疫力。

别亲手伤害你的免疫系统

熬夜、疲劳、暴饮暴食、节食过度、久坐不动、过度运动、滥用药物等等，都会降低免疫力。但影响最大的是负面情绪。负面情绪每个人都会有，只是多少而已。有些人活得没心没肺，凡事都不走心，很少生气。有些人生气了就大吵大闹，吵完就没事人一样，该吃就吃、该睡就睡。还有一些人，被称为癌症性格。这类人共同的特征是容易生气但不懂发泄，闷在心里折磨自己生闷气会使身体一直被负情绪困扰，最伤免疫力，容易引起疾病包括癌症。

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