如何让您的鼻子通畅

床上用品勤洗晒(使用热水)

　　要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗。毛毯、床垫套每两周用55℃以上的热水洗一次可杀死螨虫。枕头、棉被等需3个月暴晒一次，暴露在阳光下，一则消除湿气并杀死霉菌;二则螨虫害怕紫外线，暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨虫。

　　医院专家提醒，儿童是过敏性鼻炎的高发人群，对尘螨也十分敏感，所以，在儿童的床上尽量少放置毛公仔等棉布软玩具(因为螨虫也很喜欢附着在这些公仔上)。实在要放置的话，采用低温冷冻的方法也能除螨虫。可用保鲜袋包装玩具在零下17℃至零下20℃冷冻至少24小时后，再清洗这些物品以去除死螨。

“湿式作业”除尘去污

　　很多人都有这样的经历，打扫房间卫生时喷嚏不止。其实，那就是灰尘夹带着螨虫等过敏原漫天飞舞所致。因此，打扫沙发等棉质家纺时，要用湿抹布，养成“湿式作业”的习惯。先用湿毛巾拍打沙发表面，去除浮尘，再用湿毛巾擦也有所不同：大多数是首先身体向前倾斜嘴巴张大，用嘴呼吸，将冲洗器橄榄头塞入一侧鼻孔，由一侧鼻腔洗进入鼻腔和鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔或口中流出。特别要注意的是，冲洗时不要用鼻呼吸，不可作吞咽动作以免呛咳。

房间多通风、透气，潮湿天要使用抽湿设备

　　高寒、干燥的地区是很少发现有螨虫的，螨虫只喜欢潮湿、高温、柔软的织物和有灰土的环境。所以，逆其道而行之，干燥、勤通风就是消灭螨虫的最佳武器。

　　因此，在阳光明媚的春天，经常打开门窗，坚持通风、透光，或者在室内使用吸湿机和空调降低相对湿度，这将有助于居室内彻底除螨。

每天给鼻子洗澡

　　给鼻子洗澡?没错。据说印度瑜伽师傅每天都要洗鼻子。而这种方法的确对预防过敏性鼻炎很有帮助。我们认为鼻腔盐水冲洗是一种直接、安全、经济和有效的日常保健方法。在临床上大量的研究显示：用盐水进行鼻腔冲洗，能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，降低黏液的黏稠度，对纤毛的正常运动非常有利，有效的预防和缓解过敏性鼻炎发作。

医院治疗过敏性鼻炎的方式

　　在CT引导下蝶腭神经节射频治疗，手术后有效率达95%以上。优势是：

　　1、操作简单;

　　2、没有任何副作用;

　　3、疗效显著、复发率极低;

　　4、治疗时间短;

　　5、风险小;

　　6、整个操作过程中病人痛苦小、反应轻、不开刀、术后不影响正常的工作和生活。

梁文军简介

　　世界中医药学会联合会疼痛康复专业委员会常务理事，副主任医师，疼痛科主任，师从中华医学会疼痛学分会委员，医院疼痛专家杨克勤教授。擅长：三叉神经痛、带状疱疹后遗症、颈椎病、腰椎间盘突出症、下肢发冷、过敏性鼻炎、交感神经引起的病变等顽固性疼痛疾病。结合针刀、射频、低温等离子、臭氧、神经阻滞术等多种治疗方法，提高了疼痛患者的治疗效果。

　　长按







































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